感知位置平衡法

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今天，徐博老师引领我们学习了“感知位置平衡法”。

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首先是访谈，了解现状，明确目标，三个位置（Ａ、B、C），调整状态，把对方请到自己的面前来，看清楚对方的神情状态、衣着妆扮，色彩等，越清晰越好，调整好对方与自己的视线（平视）和距离，然后体验不同位置Ａ、B、Ｃ三个位置的感受！

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徐博老师在仔细认真地讲解流程之后，我们分成二人一组，开始练习，并且分享过程的感悟。

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今天，我和高丹老师一组，分别都做了练习之后，我的感悟是：“第一，通过在零度工作室学习近2年的时间里，和各位老师学习以及和徐博老师做体验，我成长、进步了许多，面对权威不再那么自卑、不敢面对，反而拥有自信心了，今天在做练习时，我把“权威人士”——想和他改善关系的人，请到我的面前时，我不再向以前那样惧怕、自卑、不自信了（曾一度想再换一个，想与其改善关系的人，但是经过高丹老师引导，也就作罢，继续体验流程）。第二，通过练习后，我感觉舒服了许多，同时也找到了具体的改善关系的方法。例如，在Ａ位置时感受B位置是他傲慢还翘着二郎腿，但还有一丝平和的感觉（面部带着微笑）；在B的位置感受A时，是她从容、淡定了许多；在充分感受Ａ、B位置后，再来到C位置时感受到，A能够做好自己该做的事，工作上在不违返原则的情况下投其所好，就能很好的改善相互之间的关系；在B的位置能够睁一只眼闭一只眼，相信她能够都很好的完成工作，就能够很好的改善相互之间的关系；就这样我们握手言合，感觉很舒服、效果很好！

李中莹老师的“简快身心积极疗法”，就是这么神奇、简快、有积极的疗愈作用！