改变习惯，重塑人生

原创 商道酬信y

今天乌鲁木齐雨夹雪，这种天气就没有人提货，一上午店里都没有进来几个人，这种时候就是我学习的好机会，一早上完成了好多事情。读完了《富有的习惯》第二部分内容。

接下来分享《富有的习惯》第二部分，这部分作者介绍了获得成功人生最为关键的习惯，揭示习惯改变的捷径。

研究表面，我们很多习惯来自父母，他们为我们提供了最重要的行为模板。研究还指出，父母对儿童习惯的养成有着决定性的影响，而且大多数幼年时期养成的习惯会伴随我们一生，人类儿时养成的习惯在9岁以后便很难再改变了。

习惯也许枯燥乏味，却是人生成败的秘密所在，想要改变人生，必须从改变日常习惯做起。

接下来分享有感触的几点

01.每个习惯都始于一个触发事件，触发事件使得我们的习惯得以启动，比如早上手机闹钟响了，闹铃声就是一个触发事件，我们可以用老式闹钟替代手机，不要把手机带进卧室，以此消除刷手机的触发事件。

02.见到某个人际交往的对象便可能触发某个习惯，因此我们应该避免与有坏习惯的人在一起，以免被他们触发而染上坏习惯。比如你想改掉打麻将的习惯，就要减少和爱打麻将的那些人在一起。同时与拥有我们希望养成的好习惯的人增加联系。

从戒毒所出来的人，一旦遇到之前一起吸毒的那些人，就容易复吸，就是这个原因。

03.我们的日常行为、思想和选择40%都是习惯的结果。因为习惯是一种下意识的行为，所以我们很难意识到，眼下的生活状况其实是习惯导致的直接结果。许多靠固定薪水勉强糊口的人可能只会挠头，不明白自己到底哪里做得不对。

平时的生活中，这种人特别多，没有好的生活习惯，体会不到好的习惯带来的快乐。

04.将习惯列入待办事项表，这些日常习惯每天出现在待办事项中，迫使自己必须严格执行。

我每天都在备忘录里列一份当日计划，晚上检查完成的情况，以前连续几天有一两条没有完成，我就很焦虑，觉得自己颓废了。

在阅读这本书时，成功人士也列待办事项，但他们只要完成80%就算是完成了，因此我现在每天只要能把最主要的几条完成就行了，比如阅读、写文章、运动这些完成就可以了，剩下一条，比如练字，没有完成也不再焦虑了。

但我每天仍然把练字列入计划里，这样可以提醒自己，或许明天就有时间练字了。

05.架空坏习惯

改变习惯的窍门之一，就是我们和坏习惯之间人为地制造障碍，增加执行习惯的难度。比如，我每天在上午11点左右就会感觉肚子有点饿，想吃东西，时间长了就养成了吃零食的习惯，为了改掉这个坏习惯，我在店里不放任何吃的。这样吃零食的坏习惯执行起来就很麻烦，坚持一两天，我就能改掉吃零食的坏习惯。

好习惯能帮助我们更好的掌握知识和技能，更专注地追求成功。一旦养成了良好的日常习惯，就像开启了自动飞行模式，而终点只有一个，那便是成功。

养成好习惯不仅将我们带向通往成功的正轨，也会让我们倍感幸福，自此，我们的人生将朝着越来越好的方向，发生翻天覆地的变化。