【20211109】觉察日志

【我很感恩】

这两天迷恋上朗诵,特意买了一个麦克录音,原本想着音质会录制得好听一些,没想到听到真实的声音后,反而令自己万分失落。以前从不曾留意这方面的训练,现在猛然想变得优秀一些实在是也很难。大约这和练字一样,需要时间的积累,实践的尝试,摸着门道后才有可能进步!

规划时间,做好计划,然后按部就班地实施很重要,这两天的懈怠完全是没有合理安排造成的!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

帮助同事摸索IPAD。

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

尝试录音。

【今日成功记录】

1.强国。

2.日更。

3.视觉笔记。

4.读书,写读书笔记。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!

用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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