自愈是王道

像大姨妈一样来潮的收假综合征终于慢慢退潮了，感恩于师父的意外关心还有自愈方式的实践。

生活再苦，也要找到能使自己真正预约和放松的方式，找到能获得成就感和满足的方式。这才是生活的永动力，毕竟生活永远不因为个人痛苦而停止。

从今天起，每天给酒窝录一个故事，每天正常吃饭，适当运动，饭后散步讲故事读英语。有一些非专业性学习的时间。