为什么你又头疼了？

现在长期坐电脑前，经常低头玩手机使得不少的办公族出现了颈椎问题，长期不注意甚至发展成颈椎病。颈椎病的前期表现会出现脖子酸痛僵硬，活动受限，手臂发麻，随着病情加重甚至会出现头晕，头疼，走路不稳。

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        如果你出现了眩晕，头痛，手脚麻痹，恶心呕吐，行走不稳，心律不齐，高血压，放射性疼痛等症状，那么很有可能就是颈椎病。

        一般人们长期的不良生活行为方式，长期伏案工作，低头玩手机电脑，缺乏体育锻炼，急性损伤后恢复不良，或者风寒湿邪的入侵，发育畸形，都是颈椎病的诱发因素。

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        一般在夏天许多人会长时间对着空调，颈椎周围的软组织会形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛，后背酸痛的症状。

        或者睡觉时的枕头不合适，过高，过低，过硬，过软，导致颈椎两侧肌力不均衡，引发落枕，或其他颈部问题。

        而且玩手机长期低头会让颈部前后的肌肉过度屈伸，引起脖子痛，肩膀痛，头前引。

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        所以在日常生活中尽可能避免长期低头，适当活动一下颈部，放松颈部肌肉。才能避免颈椎病的纠缠。