幸福的秘诀在何处？

①人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。但是，我们往往会“本末倒置”，因为很多人觉得我们的幸福需要依靠财富来实现。可是，有财富，就一定会幸福吗？不一定。

②如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。假如你自认为是全宇宙最重要的人，你就会有让整个宇宙屈从于你的意志——既然你是最重要的，那么宇宙怎么可以不符合你的心意呢？如果宇宙不按照你的意志来运转，你就会觉得不对劲儿。所以，当我们开始主观判断时，我们就已经失去了幸福的资格。

③中性状态其实是一种完美的状态。只要不沉溺于自己的想法、不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐。是的，很多人觉得中性状态很无聊，但并不是的。一个人要想幸福，就一定需要放下个人主观的判断。因为，有判断，就会产生不同的情绪感受。若情绪感受不好，我们就会觉得不幸福。

④我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。人们习惯性地渴望不同的东西，但是，只要我们有了渴望，就少了享受。这种状态，一般人很难达到。

⑤幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。
幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。有时候，我们可能连做在那里什么也不干都做不到。因为当我们什么也不干时，不读书、不玩手机，我们会开始焦虑。焦虑会让我们一直不能保持内心的安宁。

⑥我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。确实，我们的欲望不能满足，我们就会感觉自己根本不快乐。所以，我们把欲望与自己想要的东西“挂钩”。而且，欲望一旦得到满足，我们会想要的更多，而不是就此止步。

⑦幸福就是满足现状。而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。两者只能选一个。于是，我们选择了成功，很可能不会很幸福。但是，幸福的人，不一定就得是成功的人。

⑧生存和繁衍的本能驱使人们劳作，而享乐适应让我们步履不停。幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。如果一个人能静静地坐上30分钟，同时保持幸福的心境，那么你就是成功的。可是，这一点儿很多人都做不到。

⑨生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。所以，想要幸福，就培养自己好的习惯。有了好的习惯，我们的生活才能更有序、更健康、更长久。