2022.8.18

#暮省

1.#健身  2022.8.18  体重管理：早，忘了称重，晚，52.5。健身：早，跳绳3000下；晚，30分钟毽子操。

2.#读书  《童话的魅力》P275-324。《今天怎样做教师》P172-200。

3.#碎屑

①从4500到3000，跳绳不能再勇猛精进了，身体需要休养生息。之后每次增加100下，4000封顶。

②继续整理魏老师的讲座内容，边听边记笔记，听了2个小时，还有39分钟。干货太多，记得潦草。

③《格林童话》是民间童话故事的整理，民间，口口相传，一次次加工，基本结构一致，反映的有儿童的意识，更有潜意识领域的东西，一个个故事听下来，孩子能获得：鼓励、抚慰、释放、逃避，以及人格的整合。所以，格林童话，学前必听。

④中午合作蒸包子，形状有些丑陋（出自我手），就没有拍照留念，但味道不错，爸妈种的韭菜，超市里买的豆腐和胡萝卜，馅很鲜，不知道自己今天一共吃了四个还是五个，总之就是停不下来的感觉。这些包子的灵魂是韭菜，比在超市买的味道正太多。

⑤爸妈下午电话来，忙着给果、宝弹棉花做被褥。我足不出户，让他们在大热天跑来跑去挺不好意思的，这也是在啃老吧，念此私自愧！