我应该给自己真正的放松和自由

今天的状态很不好，心情烦躁，感觉很累。

这到底是怎么了？究其原因，还是要怪我自己没有把事情处理好，让自己如此糟糕。我不能去埋怨遇到的人、遇到的事。每个人都会遇到让自己不舒服的人、搞不定的事，关键在于自己的反应和态度。我不想要糟糕的事在我身上留下痕迹，我应该让它过去。就像是用手抓了脏东西，我需要做的就是去洗手，而不是哭泣着用脏掉的手擦眼泪。

在糟糕的时候，就先停下来吧。先给自己找个地方，什么也不想，疲劳、委屈、厌烦，这些不快乐的情绪从我身上流走，让所有的糟糕到此为止。只要几分钟，就可以消化掉负面的东西，让我得到真正的放松和自由。

希望能像《肖申克的救赎》一样，即使身处牢狱中，如果你的心是自由的，那你就是自由的。不要摆脱牢狱后，仍然生活在牢狱之中。