在2009年，日本的杂物管理咨询师出版了家庭生活类作品《断舍离》，一经推出，便登上日本各大畅销书排行榜，并且这个概念也开始在亚欧美世界范围内推行。
这本书的作者山下英子，是在日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，通过瑜伽接触到了修行哲学：断行、舍行、离行。
这便是“断舍离”概念形成的雏形，后来作者通过长达10年对日常家居环境的收拾整理，让“断舍离”的理念变得立体和丰满了起来。
在生活中，我们会发现身边的杂物越堆越多，但却怎么都丢不掉。为什么呢？
因为"舍不得"、"好可惜"，并且还会不断地买新东西，怎么都停不了手，因为"万一没有，就会怎么怎么样"、"总有一天会用到"，最后想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾"很麻烦"、"费时间"等。
山下英子说，她曾下定决心学英语，订了一年的英语教材，但一直没学推积在家里，每次看到那些教材，都倍感压力，后来干脆收了起来。过了很久再次看到，她毫不犹豫地把所有教材处理了，心里只觉得痛快极了。
这便是“断舍离”的最佳体现，表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，从深层次来看，这是一种活在当下的人生整理观。
正所谓：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。
生活需要断舍离，同样的，职场也需要断舍离。我们的工作环境、工作思路、人际关系等等是杂乱无章还是清爽宜人，往往反映了一个人的思维—行动模式，从而决定了一个人的职场成就。
职场“断舍离”提示一：工作环境
你的工作环境是否存在如下现象：桌面永远凌乱不堪、同类物品有好几件，很多是与工作无关的东西、一上班找不到昨天的会议纪要，找不到今天的文件等等。
那么需要对工作环境进行断舍离，先还一个清爽和舒适的外部空间给自己，把多余的文件和垃圾清理干净，然后再开始对自己内在的断舍离。
一、从整理桌面开始
办公桌上过多的无关杂物，容易引起注意力分散和拖延症，从而影响思考，并造成无形的压力。
山下英子说：“我只是坐在干净清爽的桌边，创意就能从天而降。”
所以，想要效率提升就从整理办公桌开始吧，除了电脑、计算器、笔筒，没有什么是不能扔的。办公桌不留杂物，你就能更专注于当前的工作。
除了办公桌的桌面，还有你电脑的桌面，要需要清理，因为电脑是你职场最重要的工具，也是你工作的好伙伴。
二、清理电脑
电脑是我们每天必不可少的工作伙伴，凌乱的文件摆放，如同凌乱的办公桌一样，让人烦躁，工作效率低下。
定期整理，无用的文档资料清理掉，其他的按照 “无法确定的文件”、“确定有用的文件”整理好，使用起来得心应手。
职场“断舍离”提示二：工作思路。
职场中的工作思路主要有以下几方面着手：
一、 工作计划
重复工作一段时间，就觉得学不到东西了，真的学不到东西了吗？其实你只是对未来感到不安。你推动长远规划的脚步停滞在当前的问题前面，如此你就会开始不安，然而困难本就是工作的一部分，那么我们怎么办？
此时需要进行断舍离，仔细思考一下，你到底需要什么，舍弃那些过高的、暂时不可能实现的愿望；舍弃那些过多的、不必要的目标，只留下你最想要的手头的事情，在日常工作中一步一个脚印地去落实。
二、清理你的负面思想
仔细地梳理一下你的职场生活中，有多少不适合的负面想法，然后，把它们全部清零！
事实上，让我们产生负面想法的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，如果把注意力都集中在这些上面，那么我们没有时间去真正实现我们自己的价值，同时我们很容易对其他的东西视而不见。
如果我们一直都处在负面思想中，那么我们的思维方式和内心感受就都会受它指使，变成负面的了。
试着舍弃，不再为负面想法左右，多去想想那些积极的事情，想想你的未来的目标该怎样实现，用这些正面的事情来覆盖它。
通过这种手段清理完你的负面思想之后，自然而然地到达了离的状态。
三、学习提升
不断参加公司的培训，每天忙着看书充电，但这一切收效甚微，并没有改变你的工作状况。
要学习把重心移回到当下，想清楚你现在需要什么。经过选择，舍弃掉不需要的课程或培训，集中精力学习当前能用到的知识和技能，并把它应用到当前工作中。
四、抓住重点，提高执行力
在职场中，善于判断，抓住工作中的重点，断掉影响工作效率的次要行为，比如说“拖延综合症”等，找出当下你的工作重点，然后由此出发，制订属于你自己的个人规划。
关于聚焦工作重点，讲得最透彻的是80/20 法则。80/20法则（The 80/20 Rule），又称为帕累托法则工作中重要的事情占20%，却能取得80%的效果有哪些是属于可以取得80%效果的20%，再想想又是哪些80%的工作量只帮助你取得了20%的效果。
画一张双栏表，对这两者进行分析。从而找出占20%的重要事情，集中精力做好，其他的舍弃掉，从而提高工作效能。
职场“断舍离”提示三：人际关系。
梳理你职场中的人际关系:
一、远离职场负能量
上班时间你自己的工作尚未做完，同事要求你去帮他忙，你不好意思拒绝，揽下同事的无理要求；你本来正忙着工作，悠闲的同事来到你身边，传传八卦、评论别人的是是非非等，你停下手中的工作，陪他闲聊，导致自己工作效率低下；下班时间同事为了打发自己无聊的时光，罔顾你的感受约你去泡吧、喝酒、唱K等。
马克吐温说得好：我无法告诉你成功的秘诀，但我能教你如何失败，那就是：满足所有人。
此时此刻，你应该梳理一下日常人际关系，有哪些是有益的社交，哪些是无聊的浪费时间。对于后者毫不犹豫地舍弃，远离给你消耗的人。
有人会说：“我不好意思拒绝（断）”。你需要进行锻炼，真诚地说出内心真实想法，在你最需要拒绝的时候开口！
二、调节对上司或下属的不良情绪。
职场中有时候上司会对你提出批评，下属会不服从管理。此时需要舍弃你过多的猜想，作为下属要理解上司希望你发挥更大潜能的心，作为上级看见下属在工作安排上的稚嫩得给予指导和帮助，如此一来，事情会变得很不一样。
同时我们要给大脑减负，去消除长时间工作带来的“混混沌沌”的感觉。其最好的方式就是进行工作总结，总结能让你去掉那些思考的过程，去掉那些不确定的因素，去掉那些发散出来的“毛细想法”，最后把事情作为一个结果存档在自己的电脑和大脑，需要的时候随时调取，这样它们就不会成为你继续思考的包袱和累赘了。
舍弃未必是减法，定期开启清理机制，减少工作中的那些收效甚微的“垃圾事件”，统筹好自己的精力，对更有价值的事进行投资，那么你的职场定会成就满满。
职场断舍离，最根本的目标就是希望你得到快乐和自由！