跟四岁半的小朋友学非暴力沟通

下班回家，娃跑过来给我了个拥抱就继续看电视了。吃饭的时候，婆婆告诉我她今天，电视看很久也不准关，如果说她，就大声反抗，根本拿她没办法。

我问现在已经看了多久啦，爷爷说已经看了2小时了。我的火气一下子就上来，冲到客厅，大声说到：“萌萌，你怎么能看这么久的电视了，现在马上关掉。还有为什么不听奶奶的话，还大声跟奶奶讲话，这样很不礼貌。”

电视关了，小萌子一下趴倒在沙发上，把头藏在里面，小声抽泣起来，大声喊道：“妈妈不爱我了，妈妈不爱我了...."（表达此刻的感受）。

她一直不断的重复着这句话，我察觉到刚才情绪的确有些上头了，便走过去坐在她身边轻声问道“为什么说妈妈不爱你了呢？”

来回问了几次她才慢慢起身，眼睛红红的，嘴巴瘪成一个弧形，身体抽泣着。她委屈的望着我说：“妈妈一回来就骂我，实在太凶了，妈妈凶起来的时候一点也不像公主，我不喜欢你这个样子。"（观察到的表现）我一下觉得心里愧疚起来。

我抱起她坐着我的身上，握着她的小手说道：“原来妈妈刚才这么凶啊？”

她说：“是的，妈妈太凶了，所以我就会伤心，就会害怕。我一直都希望妈妈可以温柔一点，但是今天这个愿望没有实现。。“（表达此刻的感受）

我说：“对不起，妈妈刚才对你发火了，妈妈以后会听取萌萌的建议，温柔一些，你可以原谅我吗？"

萌萌望了我点点头说道：“可以~希望妈妈以后一直都可以温柔，希望我的这个愿望可以实现“（表达请求）

我答道：“妈妈知道了，妈妈以后会温柔一些的。如果下次温柔的跟你说不要看太久电视，你会怎么做了？

萌萌说：“那我就会关掉了。”

我笑着说：“那很棒哦，爱你哦！”

萌萌：“我也爱你，妈妈！”

拥抱~