聆听自己内在的声音-方糖读书会第一期（第2场）复盘

第2场读书会关键词

发现

聆听

整合

感恩

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一、发现

2019年3月22日，我们的第二期方糖读书会如期开办。发了两次招募公告，没人回应，心中没底。“就我自己也开”抱着这样的想法着走向工作室！一到楼梯就听到门口有说话声，心中一阵喜悦。

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一共来了四个伙伴，我们共五人。签到冥想后，我们每人各抽了两张OH牌，一张图卡，一张字卡。我的图卡是一位病人躺在床上输液体，马上感觉到:我病了，躺医院可以休息了，心中掠过一丝窃喜的感觉。字卡是“顺应”，要我顺应什么？把字卡与图卡放一块，是顺应身体吗？

带着迷茫的思绪开启下一环节！

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二、聆听

轮流朗读:你的两种声音，公开的和私密的

所以会有两种声音，是来自于集体的迷失:我们迷失在标准，规则，头脑的各种把戏里，我们迷失在主流价值观的定义里，我们迷失在“如果你不符合某种既定规则，你就是不好的……”

问问自己，在属于你的私人时间，私密空间里，你还在惯性地使用那个“公开的声音”吗？

我不由的又联想到我的OH牌。

它要我顺应我的身体吗？我为什么把身体弄病了？

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三、整合

重捋我的生活:

2017年离开一线，原本是想休息做一些自己喜爱的事，为退休做准备。

可正赶上扶贫攻坚时期，领导让干就接下了。扶贫的集结号刚刚放下，感觉可以歇歇脚了，可领导又给了一个任务又接下了。再加上自己还放不下自己喜爱的事。所以我把自己弄的没有星期天，没有休息日，甚至看望父母都是晚上去，整天像一个永不停息的陀螺。

我为什么要这样？

“你懒的很，你一辈子啥也干不成”的声音又隐约听见。

我不让自己休息是想改变父亲对我的认知吗？

“你一辈子啥也干不成”是我的木马程序吗？

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四、感恩

每个人都在聆听与分享中整合着自己……

遇到了原本自己不知的部分。

感恩我们彼此的相遇，聆听，陪伴，看见……

看见，才能停止。

让两种声音共存，不去否定它，批判它，学着用勇气和智慧让它们慢慢靠近……

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