浅谈BANI时代下的管理者心理韧性建设

经历过三年疫情，越来越多人意识到我们身处在一个混乱的世界。人们通常都是非常BANI——Brittle（脆弱的）、Anxious（焦虑的）、Nonlionear（非线性的）、Incomprehensible（费解的)。一方面商业环境变化快速、竞争激烈，而企业管理者面临各种挑战和压力。

BANI时代的特点

心理韧性建设对管理者的四大价值

当下时代的建设心理韧性可以帮助管理者更好地应对这些挑战和压力，包括：

增强适应能力：心理韧性可以提高管理者的适应能力，使其更能够处理和应对不确定性和变化。

提高决策质量：心理韧性可以帮助管理者更好地冷静思考、分析问题，从而做出更好的决策。

减少焦虑和压力：心理韧性可以降低管理者在工作中遇到的压力和焦虑，使其更能够保持平衡和冷静。

增强领导力：心理韧性可以提高管理者的领导力和影响力，使其更具有说服力和信任感。

四个步骤建设心理韧性

因此，建设心理韧性已经成为现代企业管理者所必须的素质之一。那么如何打造自己的心理韧性？怎样才能在不确定性的环境中重新获得内心的掌控呢？

即兴戏剧起源于意大利小丑戏，在上世纪60年代，即兴戏剧在美国复兴，逐渐演变为一种风靡欧美的现场秀表演形式。即兴戏剧不需要排练，不需要剧本，参与表演“零门槛”的属性，广受男女老少欢迎。而在后疫情时代，越来越多的组织开始应用即兴戏剧提升管理者的心理韧性的方式。

首先、提升对客观事实的观察力、分辨力和接纳力；

其次、认知变化、情绪与压力的关系与意义；

再次、通过训练增加对变化、清晰、压力的掌控感；

最后、回归工作场景，找到应对挑战的基本原则，形成对变化的积极应对机制。