加入自律组织协会第一天

昨天下午在佛堂樊登书店我们举行了一场活动，大家合计着想办法如何能像张萌那样自律和目标明确的工作生活，践行人生效率手册，以便更快到达人生巅峰，或者这辈子能干点儿啥让自己也能是个人物。

这可不是说说那么简单，要知道大多数人可是连最基本的吃饭睡觉都把控不好，更别说要做人人向往的德智体美劳全面发展的优秀青年精英领袖了。所以我们大家商量出来一个对策，如何才能真正落实，结果就是建了一个群，每人每天把自己要完成的事情晒出来，大家一起监督，然后晚上自己把复盘晒出来，看看这一天的事情完成的怎么样。

今天头一天，我还没进入状态，也没有很认真去践行，但是看到群里大家都开始行动起来了，我也打起精神，准备努力一把！下面记录下今天的状态。

早上去健身一个半小时，练了四组臀中肌自创动作，练的屁股像打针了似的。然后做了300个蛙跳，本来只打算做150个的，因为教练跟一个15岁的中学男生说:诺，动作要像这位姐姐那样。结果少年一个转身过来:阿姨～～～你是怎么做到的？一下给我叫懵圈了，妈呀！阿姨……我有那么老吗？一气之下加了一倍的数量，做了300个蛙跳，证明我还年轻。

本来就够累的了，想中午睡个午觉，谁成想中午还没吃饭就被催着让去看房，开始打算三点再去的，对方时间排不开，所以随便扒拉几口面条顶着大太阳就跑过去了。下午回来想趴一会儿，可一直忙着没停下来，还一不小心淘宝看了半个多小时。

下了班真的好累啊！想早点回家休息，看着朋友送我们的一袋有机蔬菜，想想还是回厂里烧了给大家吃吧。就这样踩着指头粗的高跟鞋站了个把小时把晚饭做好了，脚好痛呀！又疲惫又难受，心情也很低落，心想吃完饭早点回去休息。又一想，不行，今天要去练球，昨天没去，明天没空，那今天必须去。于是我又踩着高跟鞋在这年不拉屎的地方到处跑着找共享单车，因为厂里大家都在忙着加班，我实在不好意思叫司机去送我。所以偷偷溜出去，走了二十来分钟愣是没找到自行车，脚上泡都要磨出来了，还下着小雨，我拖着疲惫不堪的身体徘徊在雨中的环城路边上，昏黄的灯光照着瘦弱的我的身躯，此时此刻就差一首二泉映月来应景了。这时候各种负面情绪都涌上来了：我讨厌高尔夫球，我讨厌教练，怎么每次上杆的心情就跟上坟一样沉重，都怪教练教的不好，我根本不应该去学的，我真的不想学了，我根本不是运动的料……最后还是司机把我送去的。

到了球场外面，很不情愿的换上鞋，驮着背耷拉着脑袋走进去，教练朝我打招呼，我勉强挤出一丝微笑。不经意间抬起头，看到射灯照向天空，映着雨滴，好像下雪一样，哇！好美啊！再看远处，一片绿油油的草坪，这么安静，这时候自律两个字跳出来了，对，不能沉浸于负面情绪当中，想办法跳出来。教练好帅，球场好美，教练对我很好，他很认真教我想让我学好的，我也可以学的好，我确实很累，但还在继续坚持做运动，这多棒啊！于是接下来当教练拿着一根细细长长的黄色棍子，像个驯兽师一样在我身体各个部位敲来敲去的时候，我不再感觉抵触和委屈。反而今天晚上按照他的要求认真集中注意力去做动作，不再跟着感觉随意挥杆乱来，做的很好，他说今天是我这一个多月来表现最出色的一次，今天绝对是我高球生涯的第一个重要转折点，还开玩笑拿出手机查一查万年历今天是什么日子。

通过今天晚上打球我意识到自律是可以让我们更快乐更幸福的，只是我们的错觉总是以为松散的状态会更轻松自在，其实不自律哪来的自在。打球也是，高尔夫球就这一个动作，练起来很枯燥，这个动作的要领就是保持身体持续性的稳定，动作不要散掉，教练反复强调不停嚷嚷着:不要散掉 不要散掉。但一旦教练不监督我身体就开始放松起来，一放松球就打不好，而且打的胳膊疼手疼，甚至都能磨出泡来，结果打的那是相当累又相当糟糕，偷的懒都要还回来的。

再就是这篇日更吧，我实在是很困很想睡觉，真的不想写，但是想到自律这两个字，践行吧！不践行你好意思说自律？！