好身材，每个人都可以争取

    身体不老，灵魂才能飞云掣电，当和世界相见，愿你我永远是少年！

 

累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!

 

健身不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松

缺乏锻炼的人情绪不稳定性比经常锻炼的人高。由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动中，会把令人烦恼的东西丢在一边，专一了注意力，从而改变不良情绪。因此，运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松！

人活一辈子，算90岁，每天睡觉8小时，睡觉就要睡30年。如果每天再花1-2小时健身，算下来一辈子要花4-8年的时间，还没算上洗澡、去健身房来回的路上等，感觉太不值了。

健身这种既花时间，又累又出汗的活，干点啥不好。要是把这健身的时间玩个网络游戏什么的，肯定可以在里面称王称霸。或者用这几年的时间多找几个妹子玩，甚至躺在沙发上往死里吃零食，为什么要健身呢？

但是健身后发现，在每天繁重的工作后，仍然精力充沛，我就成为健身的信徒了。虽然健身花时间，也不轻松，但它能让自己其它的几十年里活得更滋润，更精神！

好的身材是每个都可以拥有的权利。每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

健身的女人有一种独特的魅力，

但她们绝对是稀缺物种。

健身的男人不多，女性则更少，

第五次人口普查中，

中国女性人口6亿1千万，

减去儿童和50岁以上老年人，

剩下不足3亿！

在这3亿当中长期有锻炼习惯的大约1千万，

每个地区坚持健身的女性只有万余人，

能坚持几年以上的只有不到1000人！

如果你身边有一个健身的妹子，

已经十分幸运！

作为一个中国人，请珍惜身边爱健身的女人，

她们的稀缺程度堪比大熊猫！

她们身材性感，热爱生活，

身上散发着独特的美，

这种健康美是及其的稀缺资源。

能坚持健身，

意味着她有很强的责任感，

对自己的生活和身材都有很高要求。

能坚持健身，

意味着她必须控制饮食，

热爱生活，坚持运动，有规律的作息，

忍受常人不能忍受的运动强度和汗水，

是女人中的极品。

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

她们是耐力和毅力的代表，

没有哪一个好身材是随随便便练出来的。

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

身材好的女人会散发出不一样的气质，

看起来也会更加自信，

浑身充满阳光和正能量！

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

健身的女人是孤独的，

因为她们把大部分时间花在了健身。

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

经常运动的妹子会更健康，

常说男人健身女人受不了，

其实女人健身男人更受不了，

娶个爱健身的妹子后性福指数满分！

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

不喝酒不抽烟不泡吧，

拒绝一些毫无意义的聚会。

永远不要抛弃身边爱健身的女人，

没有丑女人，只有懒女人，

爱健身的女人中没有懒人，

她们对身材和外貌都十分在意，

所以健身妹子几乎都是女神级！

身材匀称的男人是多数女人心中的偶像，男神型的帅哥对于女人来说会产生痴迷的心态，但绝不是结婚的对象。大多数女人还是比较喜欢有腹肌、胸肌的男人，为什么女人会把这类男人当作自己心目中的男人神呢？其原因也只有这几点。

这类男人能给她带来安全感

无论恋爱中的女人还是婚后女人往往内心都缺乏一种安全感，她需要男人的保护，需要在关键时刻男人能够挺身而出。而有着六块腹肌的男人从内心深处会让女人觉得跟着他很安全，她不会因任何事情而担惊受怕。所以说，多数女人对有着六块腹肌和胸肌的男人比较钟情，跟着她女人不知道什么叫害怕，也不知道什么叫困难，因为男人随时都会在身边保护她。而且她会觉得这种男人就是她身边一辈子的保镖。

有着胸肌的男人可以当她睡觉时的枕头

有着胸肌的男人可以随着当女人的枕头，在她躺在沙发上看电视时，男人的腹部可以当她的肉枕头，不但觉得很舒服，而且也会让她觉得很安全。睡觉时她喜欢拿男人的胳膊当枕头，这样不仅体现出女人的温柔感，而且也能让她觉得枕着男人的胳膊心里面会很踏实。不会因夜晚做恶梦睡不着觉，不会夜间有动静而害怕，所以说奉劝男人应多经常锻炼，当你拥有了腹肌和胸肌时，你就是女人所崇拜的对象。

在他面前更能体现出她是一个小女人

在有着健硕身材的男人面前，她完全可以做一个小女人，即使自己微胖一点，但在他面前自己仍然是一个瘦小的女人，能让她找到一种心理安慰感。多数女人喜欢把自己扮演成一个小女人的形象，她喜欢男人像哄小孩似的哄她开心，而且她也喜欢把自己当成一个弱者，以博得男人的保护欲望。所以说，男人要想博得女人的芳心，还是多参加锻炼吧，不要把时间全都浪费在和朋友玩游戏以及吃吃喝喝上面。

请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口7亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1.2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!