关键点：

一、不要被自己的情绪愚弄，刻奇

二、刻奇的来源

人际关系中自己扮演的角色

三、合理的使用刻奇

1.要合群，但不要被自己的情绪所骗

2.不要被社会角色所绑架

我们需要恰如其分的刻奇，表达自己的真实情绪

金句：

1.刻奇最可怕的境界，是有的人被自己催眠之后，表达出了假的情绪，而且还被自己这个假的情绪给感动了。越感动，就越表达；越表达，就越夸张。

2.鼓励大家要追求的就是真实的情绪，而不是自我愚弄、自我催眠，乃至于被社会所绑架的情绪。

自我总结：

一、一种不要被自己愚弄的情绪——刻奇

Kitsch

刻奇是我们觉得在某些状况之下，我们一定要表达出某一种情绪；或者，是被这个社会给集体绑架，乃至于集体催眠，所表现出来的情绪。

刻奇是被周围环境的气氛所感染，然后把自己带入进去。

所以当我们流露出某一种情绪，就理所当然地认为“这就是我的情绪”的时候，

我们就要想一下，“这个情绪真的是我的吗？”还是“是自己被自己给骗了？”

关系中的角色——自我的人设设定

我们自己把自己想象成什么样的人物，我们就会在那个压力之下，表达出某一种情感。

例子：

毕业典礼当中，我们把自己设定为“充满感恩之心的毕业生”，我们就会觉得“要好好的哭一场，才能表达我们对学校的感激之情”。

在葬礼上面，我们觉得“我们应该要对这个过世的人充满了怀念，充满了悼念”，我们也会觉得“应该要留下感伤的眼泪”。

我们会基于社会的压力，感觉在某一些时刻，我们要表达出适当的情绪。这个适当的情绪，未必是我们真的情绪。

可是没有关系。有的时候我们只想做一个合群的人，只不过，我们不要被自己给骗了，以为那个情绪是我们真实的情绪。

因为过度被骗，过度的习以为常，会让我们失去辨认情绪真假的能力！

比如在葬礼上面，有人哭不出来的时候，会去请专业的人士来哭，这个景象难道不是更荒谬吗？没有那么悲伤，哭不出来，请陌生人付钱给TA，让TA来哭。

刻奇最可怕的境界，是有的人被自己催眠之后，表达出了假的情绪，而且还被自己这个假的情绪给感动了。越感动，就越表达；越表达，就越夸张。

总结：恰如其分的刻奇

适当的刻奇可以让我们更好合群，舒服的做自己，别人跟我们相处起来也如沐春风。

反之，会阻碍我们个人的情感表达，会阻碍个人的自我发展，会阻碍人际关系的发展。

鼓励大家要追求的就是真实的情绪，而不是自我愚弄、自我催眠，乃至于被社会所绑架的情绪。