觉察日记109

事件:下午第一场直播两个宝贝儿闹起来了。我在直播没有去调停她们。第二场直播衍一宝宝拉臭了我要帮她洗屁屁。可可宝贝儿帮忙直播唱歌表演才艺结果因为内容不符合给关闭了。我问直播助理她说没事可以接着播。我后面再播的时候就没有推送流量了。可是自己依然好好的直播，因为我要把自己说明白。直播结束后帮可可宝贝儿做了一个简单的个案，帮助她梳理情绪。整体感觉不错。

觉察:第一场直播的时候我是在完成任务的感觉！不是很在状态。孩子闹虽然我没有说什么，但是当时还是有烦躁的情绪出现只是被我压制下去了。然后就导致后面一系列问题。直播关闭的事情。都是来提醒我有功课需要过。2个孩子闹的时候妈妈心里不舒服。说可可宝贝儿不听话，让我说她管她一下。她觉得我什么都由着2个孩子。还问我难道这些事情发生都是礼物吗？我说对啊！都是礼物啊！明显感觉到妈妈很不理解。不过我也没有说什么。可可宝贝儿到是觉得自己委屈了。说事情发生了我们都说她不说衍一，难道她不重要吗？难道衍一小就可以想怎么样就怎么样吗？小就非得让她让着吗？小就可以不分青红皂白的只批评教育她吗？还很生气。觉得自己不被爱。觉得我不公平。希望我以后遇到同样的事情先问清楚原因再说。如果是衍一的错得衍一承担。如果是可可的错误她也不会推辞会承认自己的错误。看到可可宝贝的情绪和委屈就仿佛看到小时候的自己。比较竞争觉得不公平。这是有需要过的功课。我能够做到的是时刻保持觉知的状态。

生命故事:小时候经常和弟弟打架吵架，有时候明明是弟弟干得坏事儿也推到我身上。然后我就会被批评教育，会听到你是姐姐难道不应该让着弟弟吗？就像今天的场景重现一样。

家族模式:妈妈小时候是家里的老大，要照顾弟弟妹妹。那时候就有大的就得让着小的，就得照顾小的。妈妈的内在小孩一定也是委屈生气还有觉得自己不被爱不重要的信念模式在的。

释放:引导可可宝贝儿说的时候真的是自己想说的话。难道她小就可以抓我头发也不会被你们批评吗？你们就只看到我的不好。不问原因就批评我。难道我不重要吗？难道你们不爱我了吗？难道比我小就可以想怎么样就怎么样吗？明明不是我的错凭什么要我承担责任？凭什么个个都说我。小就了不起了吗？小就不应该对自己负责了吗？小就必须要我让着她吗？小就让我委屈吗？你们这样让我感觉很受伤。很生气。很委屈。我希望妈妈可以了解情绪事情的经过再做决定。我希望妈妈公平的对待我和妹妹。我希望妈妈不只是夸妹妹不夸我。我希望妈妈看到我的好和优秀的地方。我希望妈妈给我同样多的爱和关怀！

翻转:事实真相的层面，我看到可可宝贝儿就是我和妈妈的内在小孩。她说出了我和妈妈内在小孩的需求。我看到了妈妈没有的她也无法给到我。我也看到了可可宝贝儿是来给我送礼物的。提醒我要回收记忆碎片和力量！需要自己认可自己，自己爱自己才能更好的爱别人！如果这件事情发生是礼物的话。这个礼物就是我是我内在小孩的妈妈，也是可可宝贝以及妈妈内在小孩的妈妈，我已经长大了。我非常感恩妈妈给我生命！感恩可可宝贝儿的示现和敞开。在第二场直播的时候我看清了自己可以认可自己，哪怕没有观众我也要把这场直播讲得精彩！

宇宙真相的层面:我来这个世界是来贡献的，不是来索取的！任何事情的发生都是最好的安排！都是礼物！我是我世界的创造者！