修行日志~2019-7-11

接纳内在小孩，接纳真实自我，完成内在成人蜕变冥想感受

应导师指导，今天下午做了"接纳内在小孩，接纳真实自我，完成内在成人蜕变″的冥想功课，今天的冥想做了两遍，第一遍在做的过程中竟然昏昏沉沉地睡着了，迷迷糊糊、半梦半醒地做完，清醒后内心一直在纳闷为何会睡去？之后，用凉水洗了脸，站在镜子前告诉自己:你能行，再做一遍，用心做，你会有所收获。

关上门窗，打开音频，努力让自己跟上老师的节奏，意念中来到童年时光，那是一幢阴暗的房屋，里间稍大点的房间里贴着墙摆着两张床，一张大床是妈妈带着我和弟弟睡的，一张小床是爸爸的，房子中除一张吃饭用的八仙桌及四把凳子和一个大立柜，便没有任何的摆设，一个不大的窗户，感觉房子里随时都是湿冷和阴暗的，一个四五岁的小女孩，穿着妈妈亲手缝制的衣服，扎着两个朝天羊角辫，就蹲在屋子靠大床的床脚处，头深深地低垂着，手在机械地抠着泥土的地面儿，这应该就是那个小时候的我了，她似乎抠的很专注，以至于我走近她的身边并轻声喊她的名字都不能让她分心，我努力想唤醒她，努力想看看她的面容，却无论无何也捕捉不到。

按照老师的教引，我轻声地和她说着话，告诉她父母那样地对她不是她的错，也并不是爸爸妈妈不爱她，只是父母的原生家庭造就了他们的性格，他们从小也没有得到爱，也不知道该如何去爱，其实他们己经给了我们他们认为最好的一切，小时侯我们都不懂得，现在我己经长大成人，也明白了许多道理，也懂得了父母那样对待我们背后的原因，从现在开始我想好好保护她，但自始至终她都没有抬头，只一味专注地抠着地面，当意想将她拥抱时，她却调转方向拒绝了我，亲爱的内在小孩，我了解你的伤痛，正如了解自己的伤痛一样，我希望能拥抱你，安抚你，可你却拒绝？为什么？