2021自律改变生活～第1天

每天抽点时间记录一下自己的生活～

2021.4.12（第1天）

4：10～6：40 被老公吵醒在床上拖延症看手机未起床

6：40～7：20 起床洗衣服

7：20～8：00 带大宝起床洗漱上学

8：00～9：00  上班途中

9：00～17：00  上班（看财管与会计第9章视频）

17：00～18：00  下班途中

18：00～19：30  和孩子们一起吃饭玩耍（跳绳500下）

19：30～20：30  带大小宝玩洪恩识字（一二三人个），带大宝打卡阅读（恐龙书只看了一半）

20：30～21：10  又控制不住看了抖音

21：10～22：00  给大小宝和自己洗漱泡奶粉等

22：00～22：30  带大小宝一起睡觉

运动减肥

记录：早中正常饮食；晚上一个生西红柿+一碗汤（未吃米饭）跳绳500下（分两次跳完）

今日反思

本来时间充裕的事，被我弄的一点看书的时间都没有，早起不是看抖音就是看朋友圈，根本没有一点想法看有关学习的视频。

开心的事