聚焦

锻炼聚焦的能力

如何聚焦,自主

当自己思维被带走的时候,自己同时又可以把自己的思维带回来,不为当下跟自己无关的信息内容所影响

感恩自己,越来越清晰

祈祷人人可以自主

忏悔自己昨晚不自主的行动

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