如果不能坚持，不如不要开始

      早上，老公又心血来潮说：“走吧，我们等下一起去跑步”，关于跑步的这个flag，老公已经立下了多次，每一次都因为各种原因，最后不了了之。所以我很淡然的问他：“你想想你能坚持吗？如果不能坚持，不如不要开始”！

      与不能坚持相比，更可怕的是习惯了放弃

    人生最怕的两个字就是坚持，无论什么事，只要能坚持，就一定能在你坚持的方向看到光彩。所以常常听到关于一万小时定律的盛行，关于刻意练习理论的火热，这些都是在忠告世人，能坚持，就能成事。坚持是一个伟大的力量！

      然而，比坚持更可怕的是习惯了放弃。比如跑步你坚持几天，因为各种原因放弃了，你收获的不是好身体，而且腰酸背痛；写字你坚持几天放弃了，你收获的不是把字写得更好，而是觉得把字练好遥不可及。所以，当习惯了坚持几天就放弃，人生就会陷入大脑的负面暗示里，或许你会自嘲地说，嗨，坚持不了啊！但其实，当你习惯了放弃时，你自卑的人生就此开始了。

当你想坚持时，想清楚再开始

      当一时兴起想跑步时，如果只是想跑下，活动活动筋骨，那就去慢跑，适可而止就好。而如果想因为跑步，而获得一份好身体时，这就要三思而后行了。因为这个目标的达成不是一朝一夕能实现，需要时间和磨练，还有各种客观的阻力，想想看，这些你是否都能够排除，坚定的坚持下去，否则，没有人能通过雄心壮志的那几下子就能拥有一个好身体。

当你想坚持时，要循序渐进

    坚持不是一件容易做到的事，所以要循序渐进的拉开坚持的序幕。但往往人都是在立下flag的头几天，信心满满，比如跑步，第一天就挑战五公里，跑完后全身酸痛，汗流狭背，回来冲个凉，就剩下累的感觉。这样的感觉带给我们的不是一个好的开始，无论你怎么咬牙坚持，最后一定会有各种不可抗的因素让自己放弃。

      世上无难事，只要肯攀登。坚持可以磨练人意志，人生在世总要选择一件能让自己坚持的事情去做，无论最后的结果怎样，相信一定会因为坚持下去，而带给我们不一样的人生！