片说:两根一茶 防寒降压

       

      一、冬吃根“食两根”

      有谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,简简单单的十二个字却包含了老祖宗关于一年四季的饮食智慧。


       

      二、冬喝茶“加枸杞”



参考文献:

1.《每天吃一个它!辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到》

黄帝内经与健康生活 2022-10-11 19:30 发表于安徽

2.自文《从“神仙叶”到“长寿茶”的案例探究》  2022-01-13 05:14

3.《菊花和它是绝配!经常泡水喝,养肝又润肠,还能醒脑明目!》

黄帝内经与健康生活 2022-10-23 19:30 发表于安徽



    白家祥于安天      2022.11.10

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