把注意力放在周围的美好和快乐，每个人都有被认可的需要

读书评：取其精华（3）《不抱怨的世界》拿破仑.希尔

继续来给大家分享《不抱怨的世界》的精华内容：每个人都有被认可的需要

刚刚开始改变抱怨的时候，可能习惯一下子很难改掉，稍不注意抱怨的话就会脱口而出，如果除了说批评讽刺的话不知道该说什么，那么干脆就别说，直到你想清楚彼此应该怎么说话，才不会把交流弄成抱怨。

常言道“言多必失”，如果你一直说个不停，话语没有经过仔细思考就说出了口，不但不会让人觉得你很聪明 ，反而显示出你沉不住气。沉默不但能帮助你自我反省、慎选措辞，还能让人看起来你显得稳重睿智。

得到想要的东西的方式不是非要通过抱怨才能获得，想要得到，就好好表达你的期许，和可以帮你提供解决方案的人好好谈你的渴望，而不是把注意力放在抱怨上，你可以用更高层次的方法来得到你应得的。

我们的焦点必须放在应该发生的结果上，而不是纠结于已经发生的不愉快上，我们的语言有强大的力量。当遇到麻烦还没解决时，不要急于下定义说事情就要往不好的方向发展了，当然如果你告诉自己麻烦事一定会顺利解决，用一些正向的语言来鼓励自己是极好的。

每个人都有受到重视被认可的需要，即使是性格内向的人，也需要他人的注意。我们对他人的观感，会直接影响到我们对他们的态度和行为语言。没有人喜欢被批评，我们批评他人的时候，往往只会放大批评的事件，我们的不满不会因为我们的批评而消失。

欣赏能激励人为了获得更多赏识而更加表现优越，人们对欣赏的回应，要远比对批评的回应更为热烈。当我们贬低别人时，其实就是在默许此人往后依然如此。

有些人为了获得注意，会以各种方式去获得关注，即使这种注意是负面的，也会重复同样的行动，以获得心中渴求的注意。我们的语言会让人知道，我们对他有着什么样的人设期望，如果语言中带有批评，他们就会用行为来反应我们所批评的内容。

这个世界并不是除了抱怨和批评就没有别的了，我们如果把注意力都放在抱怨和批评上，常常就会忽视身边的美好，我们周围的美好和快乐不是理所当然，因为在我们一心抱怨和批评的时候，快乐正在溜走，此刻的美好就像时间一样，不会再重来。

本文作者：尚钰岚