亲爱的朋友，你好！今天是我日更文章的第️️103天，我是名程，一个在创业路上屡战屡败屡败屡战不服输的人，信奉终身成长，人生一切难题知识给你答案，持续学习输入，不断输出分享，希望不管是分享一点事业，情感或者学习方法认知，希望有一点点收获！
乎所有的伴侣都会在亲密关系中遇到压力和困难时刻，而正念理论上也可以应用在亲密关系中促进沟通和缓解压力，以培育高质量的亲密关系，那今天给大家介绍一个专门针对亲密关系的正念项目，即“正念关系提升”，最后聊聊我们如何在亲密关系中加入正念，获得滋养。
婚姻到底是什么？
有人说婚姻是港湾，有人则说是坟墓，不同的人对婚姻有不同的感受。
最近，电视剧《我们的婚姻》迎来大结局，剧中几对夫妻的相处日常，展示了生活中平凡夫妻的众生相。
网友纷纷评论：
“太真实，这简直就是我的婚姻！”
“感觉谁在我家装了摄像头。”
……
剧中夫妻们遇到的问题、矛盾、隔阂，一如日常生活中大多数夫妻都会遇到的——感情的破裂、工作与家庭的平衡、处理问题的思维差异等。
这些问题的出现以及剧中人相应的处理方式，都在一步步揭示婚姻的本质。
仔细思考，不难发现，在剧中几对典型夫妻身上，暗藏着婚姻的3个真相。
白百合饰演的沈彗星与佟大为饰演的盛江川，是剧中最令人瞩目的一对夫妻。
两人均是顶尖大学毕业，金融系的高材生，是一对颜值与智慧并存的高配夫妻。
最初，他们甜蜜又恩爱，棋逢对手，相互欣赏。
但大四那年，沈彗星意外怀孕了。无奈之下，她放弃了进军金融界，一毕业就做了全职妈妈。
这一做，就是6年。
6年里，她一个人养孩子、做家务、修家电、搬家，为了让丈夫安心工作，她总是一个人亲历亲为。
在沈彗星的观念里，她与丈夫的地位是对等的，两人都在为家庭付出，只是分工不同。
但有一天，盛江川应酬醉酒回来，自豪地说自己就是好老公指南，一个人带领全家实现了消费升级。
沈彗星很不满，她为了家庭牺牲事业。
丈夫不但不体谅，反而认为这一切是理所当然，认为家庭的和谐稳定是他一个人的功劳。
不仅如此，盛江川还开始有意无意打压沈彗星，以一种高高在上的姿态和她相处，仿若自己才是家里的强者。
为了证明自己的能力，沈彗星决定重返职场。
她凭着出色的学识与见解获得了一份工作，并顺利为公司找到了合适的项目，得到了领导和同事的赏识。
而另一边，她并未放弃对女儿的陪伴，趁上厕所的时间飞奔回家，给女儿读故事；加班到凌晨依然为女儿做好画报……
甚至关于投资项目的专业前景与风险，作为新人的沈彗星比久经沙场的盛江川判断得更准确。
盛江川逐渐醒悟，沈彗星不仅照顾家庭尽职尽责，工作能力更是出众。
如此一来，盛江川开始重新理解和欣赏沈彗星，两人关系缓和，再次携手扛起家庭的责任。
如当年一般，当沈彗星再次与盛江川“平起平坐”时，他们婚姻里出现的裂痕自动被修复。
感情上的“势均力敌”，才是婚姻真正长久的良药。
小说《简爱》中有一句话：
“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相惜，因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。”
婚姻的开始是风花雪月，婚姻的长久却是靠一种实力的平衡。
如若双方实力悬殊，思想与精神世界就产生差异。
两人距离也就越来越远，隔阂越来越大。
而若两人处于同一纬度，便能步调一致，并驾齐驱，并筑坚固又长久的婚姻大厦。
只有时刻保持一种旗鼓相当的状态，婚姻才能“长治久安”。
剧中曹曦文饰演的蒋静也是一位全职太太，但她与沈彗星全然不同。
沈彗星做全职太太自信又从容，蒋静却把全职太太的卑微刻在了骨子里。
因为她无论做得多好，无论为孩子和家庭牺牲多少，都得不到丈夫陆维斌的理解和心疼。
她拿出把老公当老板的心态，讨好般地伺候着陆维斌。
每天变着法给他做饭，把饭菜端到他面前，再把鱼刺都给他挑出来。
为了保持身材，她面对牛排只敢闻闻味道。
但即便这样，陆维斌对她依然没有疼惜。
在陆维斌眼里，他供着蒋静吃穿，这些都是她该做的。
也正是仗着妻子的宽容和忍耐，陆维斌才更加有恃无恐，一次次试探蒋静的底线。
蒋静从陆维斌的行李箱和手机中，发现了他出轨的秘密。
但她不敢当面对质，反而对陆维斌更加殷勤讨好，试图挽回他的心。
但陆维斌依然得寸进尺，被戳穿后反而对蒋静大加斥责。
当蒋静忍无可忍提出离婚，却被律师告知，自己婚前被陆维斌“诱哄”着签下了一份婚前协议，如若离婚，她将被净身出户。
她这才后知后觉地得知，陆维斌一开始就打着爱她、心疼她的幌子在算计她。
他要的不是一个妻子，而是一个给他洗衣做饭、生养孩子的“免费保姆”。
婚姻一场，他们没能成为终身相依的爱人，却成了相互嫌恶的仇人。
周国平曾说：
“爱一个人，就是心疼一个人。
若只是迷恋，并不长久，这样的爱还只停留在感官上，没有深入到心窝里，往往不能持久。”
爱情的开始是相互吸引，但婚姻需要相互心疼。
需要两个人在生活的风雨中相互包容和体谅，做彼此的港湾。
所谓婚姻，就是柴米油盐、鸡毛蒜皮。
唯有两个人相互心疼，才能让生活多一些暖和甜。
蒋欣饰演的董思佳与丈夫李宇文的家庭分工，与上面两对夫妻截然不同。
她是雷厉风行的金牌投资人，能力强，收入高。
李宇文是历史系的才子，因为收入不及妻子，在家做了全职爸爸。
董思佳表面上维护丈夫，心里却介意别人知道他没有工作。
李宇文也心知肚明，知道妻子、岳父岳母都对他有看法。
等儿子上小学时，李宇文小心翼翼说自己想去出版社工作，被董思佳一口回绝。
她认为出版社是工资低、时间少的“瞎折腾”的工作。
她以经济尺度衡量，认为出版社的工作毫无价值。
李宇文没有放弃对理想的追求，他加入了罗教授的课题研究小组。这份工作不用坐班，董思佳暂时同意。
但有一次，李宇文和教授一起去杭州调研，没办法接孩子。
董思佳马上让李宇文退出课题，她认为李宇文应该首先尽好做父亲的义务。
两人感情的裂缝进一步拉大。
李宇文知道，自己在妻子心中，只有“丈夫”“父亲”的身份，从来没有独立人格。
在董思佳心里，认为丈夫要么找一份收入高的工作，要么找有社会地位的，否则就是得不偿失。
她完全不理解丈夫对于学术的追求，以及工作带来的精神价值。
如此，导致婚姻到了分崩离析的地步。
董思佳总以自己的一套标准来衡量丈夫的选择，忽略他内心的真实需求。
表面上是对丈夫好，实则是把他当成了自己的傀儡。
陈道明说：
“共修是夫妻关系的最高境界。夫妻结缘的最大意义不是吃饭穿衣、生儿育女，而是彼此滋养、彼此成就，提升生命的层次。”
所谓成就，就是能够发现对方的优点和长处，并给予支持，助力对方成为更好的自己。
而不以自己的价值标准捆绑对方，让对方依照自己的意愿选择。
彼此保持独立的人格，良性发展，才是夫妻相处的最高境界。
圆满的婚姻绝不是一方的牺牲去成就另一方，而是共同成长，彼此成就。
巴法利·尼克斯曾说：
“婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。”
没了最初的激情与浪漫，婚姻很容易在柴米油盐的琐碎中支离破碎。
而如何维持婚姻的长久与稳定，保持温暖与甜蜜，是每对夫妻一生必修的课题。
想要婚姻长久，需要双方势均力敌的平衡。
想要婚姻和谐，需要珍惜彼此的付出，相互理解和心疼。
想要婚姻圆满，需要两人共同成长，助力对方成为更好的自己。
越早认清婚姻的真相，越能在婚姻里获得更多幸福。
夫妻是几世修来的缘分，遇到了就要用心经营每一天。