周检视 10.15-10.21 疲倦

    这一周被一个大项目case节奏打乱，熬了一年来最长的夜，加上妈妈的住院，整个人精力顾不上来，做事效率就低很多了，有点疲倦，而且是超级疲倦。
一、本周检视

（一）给上周打分：4分

青蛙完成情况：

1、阅读《小强升职记》并完成读书笔记；——❎ 仅仅阅读了几页

2、新咖BD计划、新东方规划、蔡国庆规划及汇报、央广购物大场；——完成一半

3、家庭茶话会沟通——❎，实在没空，周末都是加班

——下周的其他想法与打算

1、整理空间。——❎ 

    进入到双11了，好像什么事情都做不了。

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、睡眠减少、阅读减少；

2、这周基本没有冥想，工作节奏加强后（特别是还要跟播熬夜）整个人节奏就乱掉了。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

     有，这周断了2天

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

【健康】

#早起#与 #早睡#： 这周3天6点起床，其余都是6点后还有8点起床的；这周最晚2点半快3点睡觉，作息严重混乱；

运动：#晨跑#与#瑜伽#  本周跑步5次，累计28公里，还完成了一次西湖苏堤跑。

#饮食#  基本没注意

【家庭】

1、和孩子交流如何控制情绪，不要轻易和小朋友发脾气；

2、把家里不用的蚊帐咸鱼上卖掉了。

3、陪妈妈办理住院、检查、专项检查等。

【效能】

这周没有1天完成了2.5小时高能要事；但践行番茄钟6天；还是部门会议过多，临时事情充斥过多、精力不足难以捍卫专注时间；

【事业】

1、完成央广购物的入淘宣传和首播跟进、机构拜访；

2、老罗case的核心跟进；

3、外包招人、定岗和换人完成。

  【学习】

完成了 《只管去做》收尾的读书笔记；

开始《小强升职记》阅读；

听说《悉达多》再次回炉听，还是觉得非常有价值和值得思考。

【财富】

1、咸鱼上卖闲置蚊帐；

【人际】

1、小茸生日会，也提前准备了礼物；

【爱好】

古琴音乐会的内网宣传贴和传播发出；

三、反思上周不足（如何改进）

1、因为晚睡导致第二天精神不好，目前工作节奏上问题还在思考对策；

2、高能要事要牢记内心，先做紧急重要的事情；

3、阅读要保持这个习惯，继续持续阅读

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

 工作上沉淀文档和推进事宜继续推进中。 

五、下周的三只大青蛙

1、双11新咖BD规划及策略打法，推进新东方

2、武汉房贷的事宜纳入日程

3、阅读完小强升职记

六、下周的其他想法与打算

1、开始进行《小强升职记》的时间管理细节践行

2、清理屋子

     继续加油，不断去解决困难～