做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯

平瑞青  坚持分享第483天(2018.12.23)周日

摘抄：做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯

1.感恩生活

对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边的美好事物，要懂得珍惜身边所拥有的一切。

2.体贴他人

要学会尊重和善待他人，要学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

3.不断学习

活到老，学到老。关注与和自己职业相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事情。

4.做自已喜欢的事情

选择一份自己喜欢的事情，并留出培养业余爱好，满足自己的特殊兴趣。

5.好口常开

对自己对生活都不要过分的严肃，试着发现生活中的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

6.学会宽恕

心存怨恨是一种“自残“的行为。宽恕他人会让自己心态平静。同时并从错误中汲取教训并宽恕自己。

7.沉思冥想

练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

8.关注自己的事

集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

9.永不放弃

面对每一次挑战，都坚信自己向目标迈进了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西，人们更能感受到幸福。

IO.积极行动

人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力。但要积极行动，不被动等待。