2022-04-10

李红武焦点学习分享第103天，约练22次。

了解孩子的发展状况：

一、生理发展：

1、儿童阶段：影响儿童身体发展的因素包括先天素质和后天环境。

先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的，后天环境主要是指儿童生长过程中的营养、睡眠和运动等。

①、营养：儿童经过婴儿期的第一个生长高峰后，以稳定的速度发展。每年增加约4千克，长高5∽8厘米。

A、儿童必须吃更多食物，尤其是早餐，占了一天热量四分之一，不吃早餐，容易致使孩子不专心，影响学习。

B、 脑细胞的多少与大小则与营养有着直接的关系。 快参与零食在口味上投孩子所好，但无法提供充足的营养一天超过一杯的含糖饮料，不仅会造成肥胖问题，还会导致孩子长不高，甚至产生忧郁情绪，暴力倾向，学习不良等问题。

②、的睡眠不但可以帮助孩子良好地发育，也可以提高孩子的学习效率。

③、在运动方面，小学阶段儿童的骨骼系统发展迅速，要特别注意。孩子的学习和行为必须与身体心智发展相配合。

2、青少年阶段：

①、营养：孩子进入青春期，最好鼓励他不要挑食，也少吃各类快餐，零食已经含糖过高，热量过高的饮料与食物，避免过胖或痤疮等问题的产生。

②、激素：青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定，因此，容易出现爱发脾气，情绪失控的状况。他们老是在“要”，又不知道自己为何而“要”。

③、青少年的形象发生快速改变，再加上变化并不同步，真是一个部位一个部位的变化，由于青少年此时的经历非常成倍，因此最好尽量培养他们的运动习惯，以著其，发泄多余的精力。