臣服在当下

        当我努力面对生活，却对当下的生活感到郁闷纠结的时候，有幸读到了雨令的文章《臣服生活，找到超越心智的内心力量》。这篇文章，分享了他对于「臣服」的理解，以及我们该如何放下内心无用的评判和内耗，更有力地面对生活的无常。

        什么是「臣服」？ 臣服就是放下头脑心智的揣测，期待和执念，接纳已然发生的事实，然后活在当下。 太多时候，面对人事物，我们都喜欢加上自己的判断，然后形成一种既有的认知和执念，什么是对的，什么是错的，什么该怎么样，什么必须如何，可这样的认知往往是片面而武断的，容易造成内心秩序的失衡，也就是精神熵。 真正的臣服，不是假装无所谓，结果内心很纠结，而是彻底明白与其纠结，执着于得到一个预设的结果，不如放下内心的期待，把纠结和焦虑的精力放在可控的事情上，脚踏实地地做好自己。 其实，当我们不把问题当问题的时候，问题的答案自己就会浮现出来，这其实就是一种内心的臣服，让生活本身引导我们前行。

        我们很在意的东西，往往就是我们内心欲望的投射。它可能激发我们超越自我的热情，更可能让我们困在作茧自缚的情绪里。因为这份在意所带来的恐惧，焦虑，成为了我们专注于当下的阻力，也限制了对于结果的想象。 这时候，你要先试着放手，试着让自己能够配得上它，然后，它会在某个你不在意的瞬间，悄悄地来到你的身边。 生活总是会不断地向我们发问，所以，你完全可以选择过一种无期待的生活，全然地去感受生活中的酸甜苦辣，去做自己可以做好的事情，放下对于周围人事物的评判和偏见，如此，你才会有机会去认识自己，重构自己，然后成全自己。

        很多人对于臣服和放下有一种错误的认知，让人觉得这是一种胆小怯懦的表现，但事实上恰恰相反，臣服需要一个人付出所有力量，让自己足够勇敢，坦然面对这个真实的世界。臣服就是 Being 的状态，让你一直活在当下，不被个人的偏爱好恶来引导你的生活方向，而是主动地允许自己的生活被一个强有力得多的力量所引导，那就是生活本身。 人生是一场修行，而处处皆是道场。我们该如何真正地做到臣服？

        1. 放下内心评判 。我们的内心会有各种各样的声音，好的，坏的，各种杂念很容易幻化成生活的焦虑和迷茫。因为我们的感知很多时候并不客观，所以我们要时刻保持觉察，放下内心主观的评判。 而当你放下内心评判，你反而能够看到人事物中更为积极的那一面。

        2. 负全责，找好处 。在「向内求」的路上，最重要的就是修自己，向内归因，自我归因，也就是为发生在自己身上的事情负全责。当你把所有的注意力内收，就不会自怨自艾，妄自菲薄，你就会把改变的主动权掌握在自己手里。而在百分之百负责里，你就能够接纳已经发生的事情，负面情绪被消解，有的是正面积极，是勇气和担当。另一方面，当感知到别人的恶意的时候，我们要有意识地觉察自己的内在评判和揣测，多去看到别人好的一面。看到别人的好，可以让我们中和内在的执着和抗拒力，回到不偏不倚的中庸之道，也更有利于我们臣服于当下。

      3. 培养谦逊的品格 。当我们在做一件事情的时候，比较普遍的叙事模式是，做事的人要有能力，有资源，有格局。这些说法都对，但又都不是根本，因为这种模式关注的是「我」很重要，因为我这件事才能成。一旦自大的心智模式开启，我们就无法看到真相，更无法做到臣服。而做成一件事，首先是因为这件事情是一件对的事，即使不是你来做，也会有别人来做。我们需要培养谦逊的品格，不要把自己当成救世主，而是将自己看做完成一件事情的工具，在让自己变得越来越好的情况下，把那件对的事情做成。当你越来越谦逊，越来越不把自己当回事，你的内心就会趋向于一种「无我」的状态，而这就是臣服。

      臣服是人生修行的重要功课，而臣服之后就可能进入无为的境界，臣服于生活，看似消极，但却让你有一种随遇而安的信念，找到勇敢面对人生的力量。