本能的“煩”

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近期會覺得自己有一股情緒

不論是什麼事,只要跟我說,我還沒有去靜下來聽別人說什麼,我的第一個本能直覺的反應就是“煩”

近期這個“煩”的情緒,很多,而且自己特別明顯,其實自己都能覺察到

但當下覺察到又如何呢?

自己當下就是煩,什麼也不想聽,也聽不進去,所以就算覺察到了,自己還是被那一份“煩”的情緒給帶走了

這是近期自己很明顯的一個情緒

現在自己看到了,但暫時似乎還做不了,希望自己能帶著自己

讓自己透由覺察,看見,然後把自己底層“煩”的原因好好找到

去看看那個“煩”的背後到底有什麼原因?

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