艾，是对孩子深沉的爱

春雷响，万物长。惊蛰之后，植物发芽了，冬眠的动物、昆虫苏醒了，天地间已开启“生长”的历程。人在天地间，也进入了身心的快速生长期。春天是小孩子生长最快的季节，我们可以用艾灸的方法给孩子加加油助助力。

有的宝妈会担心我不懂中医，我不知道穴位，我不会艾灸，我做不来。其实没有大家想的那么难，但是需要耐心地学习一些基本的知识。妈妈懂中医，会生活，是宝宝的一大福气。

有的妈妈说，孩子推拿了好多次了，还是哭，当然很多孩子会很好的适应。对孩子来说，别人和妈妈是绝对不一样的，妈妈的双手，妈妈的体温，妈妈的按摩，妈妈的艾灸，是无可替代的。

日常保健，小儿艾灸的穴位少而精，大家来记住这两个穴位：身柱穴、天枢穴。

身柱穴，属督脉，位于背部，在后正中线上第三胸椎棘突下凹陷中，上连头项，下通背腰，如一身之柱。

取穴方法：低头，最大的棘突下是大椎，往下数第三个棘突下凹陷处，就是身柱。身柱旁开1.5寸为肺俞穴。

身柱穴内应肺脏，位于两肺俞指尖，灸之宣肺清热、宁神镇咳、通阳理气、祛风退热、降逆止咳，防治呼吸系统、神志系统的疾病，对小儿的胃肠道疾病，如消化不良、吐乳、泄泻、食欲不振等也有防治作用。

保健灸身柱能温补元阳，调和气血，促进孩子的生长发育。《日用灸法》中记载：“身柱灸，小儿必灸者也”，是小儿百病之灸点。孩子若是无病时，出生75天以后即可开始艾灸身柱穴等，以保健康。如是有疾病，则时间不限，随时可灸。根据现代临床实践，如果治疗需要，婴幼儿可在出生后3-6个月开始使用灸法，视具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健，营养又好的，可晚灸、少灸。

天枢穴，属足阳明胃经，也是大肠的募穴，在脐旁，距脐中2寸。

天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度相当于天地间的枢纽。

天枢穴具有调中和胃，理气健脾的作用，是一个升清降浊的地方，吸收到肠胃里的营养物质在这里开始分清泌浊，营养的精微物质在这里被吸收，糟粕的东西从这次向大肠排去，这里就是一个中转站。所以这个穴位，对于便秘的问题也非常有效。如果你灸透天枢，肠子里咕噜咕噜，毫不费力地排出黑色的东西，那恭喜你。天枢穴还可以过滤血液，把新鲜血液重新循环，把剩下的脏东西变成尿液排出去。所以天枢穴的枢纽功能包含了排泄大便和通利小便两方面。

天枢穴还是治疗肠胃炎的一个要穴，腹泻请快拿起艾条，对准天枢神阙灸吧。

艾灸细节

日常生活中，特别推荐在节气的时候给孩子连续灸三天：节气前一天、节气当天、节气后一天，强身益智，提高抵抗力，其他时间段可以每周做1-2次。带孩子外出旅行，也可以随身带着艾条，以备不时之需。

施灸方法中，最好的是艾条灸。

艾灸时，妈妈手拿艾条，火头离皮肤3-6厘米（根据孩子大小调整），在身柱穴、肺俞穴上来回移动着灸，孩子觉得烫了，移开火头，然后再移回来。艾灸天枢的方法也相同，可以顺带着当中的神阙穴一起灸。

孩子太小，可以在穴位上隔上2层纱布。

艾灸应该在晚上9点之前结束；如果孩子学习任务大，可以在早上太阳出来后，孩子还在睡觉时施灸！

不配合的小宝宝也可以在睡觉时施灸。给小宝宝施灸时，如上图，你的手指应该放在火头下面，你的手指烫了就要把火头移开，然后再移回来。

艾灸的过程中注意刮灰，防止烫伤。

艾灸时间：

3岁以下的孩子，艾灸到穴位微红即可，

3-5岁的孩子，每次每穴各艾灸5分钟，

5-10岁的孩子，每次每穴各艾灸10分钟；

10岁以上的孩子，每次每穴各艾灸15分钟。

具体时间还是要根据孩子具体的身体情况来定！只要坚持灸，哪怕时间短一点，都可以达到很好的效果。

代田文志是近代对儿童艾灸保健有影响的日本针灸名家，1938年他在长野县40多所国民学校为身体虚弱、容易感冒、患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了1个月后，被灸的学生的食欲、体重独有明显增加，学习成绩也普遍提高。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大多痊愈。此事在日本引起轰动，其他许多地方的中小学校都效法施行。代田文志先生说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱穴是学龄儿童施灸的重要穴位，对于成年人也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的”。用艾灸进行预防保健、延年益寿一直是古代民间一年中的大事，一般人普遍实行养生灸，无论男女一生中都必须灸4次，儿童期灸身柱穴，十七八岁灸风门穴，二十四五岁灸三阴交，三十岁以后灸足三里。

日本的灸法，是从中国传入的。我国的灸法起源于远古，战国、秦汉时期是中国传统医学理论的奠基时期，从魏晋到唐宋，灸法得到迅速发展，元明清时灸法非常发达，儿科中使用灸法是很普遍的，百姓人家也是“家有三年艾，郎中不用来”。

现在我们所学到的知识，得来非常容易，书上一翻看到了，老师一讲知道了，很少有人会珍惜这么容易得来的知识，不曾看到祖先们如何千辛万苦、殚精竭虑地苦苦探索。人类的发展，需要后人在继承前人智慧结晶的基础上发扬光大。灸法，需要继承，承继者是谁，是我们每一个人，让孩子们受益于灸法，把艾的火种一代一代传下去。

艾，是对孩子深沉的爱！