疫情全面放开的情况下，如何自保？

一、日常生活应知应会

1、保持良好卫生习惯，注意手卫生，勤洗手。咳嗽、打喷嚏时务必使用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰。

2、适当开窗通风，注意保持室内环境卫生。

3、避免接触任何野生动物或禽类动物，肉类和蛋类请彻底煮熟后食用。

4、若出现发热，咳嗽，胸闷，乏力等症状，须佩戴口罩到我市定点医疗机构就诊。

二、注重生产生活环境卫生

1、及时清理家居环境，开展家庭卫生大扫除。

2、参与清理居民小区内外绿地、庭院、公用楼道、车棚等场所，保持清洁卫生。

3、配合环卫、物业管理等机构加大小区的环境卫生保洁力度，做好垃圾箱（房）的日常管理，清除卫生死角。无禽畜放养。

4、以企业、机构为单位，开展工作场所（公共场所）内外环境整治和卫生大扫除活动。

5、发挥健康细胞建设引领作用，以卫生城镇、卫生单位为单位，营造干净整洁、健康有序的环境。

三、加强病媒生物防制

1、完善防鼠灭鼠设施，加大消杀力度。

2、市民共同参与家庭防鼠灭鼠，清除室内外乱堆杂物，清除病媒生物孳生地，做到垃圾日产日清。清理黑臭水体和瓦罐积水，消灭越冬蚊蝇。

3、配合社区及专业防制机构，开展冬春季灭鼠、夏秋季灭蚊灭蟑工作。以安全高效为原则，通过投放毒饵等形式，统一开展药物灭鼠。

4、各类市场采取在市场内放置鼠夹、捕鼠笼、粘鼠板等物理方法，市场外规范布防毒饵站、投放鼠药等措施进行灭鼠。

四、市场重点场所卫生要求

1、按照新型冠状病毒防控要求，加强农（集）贸市场建设和环境卫生治理，做到功能齐全，分区合理，垃圾清运规范，卫生健康宣传公示栏完善。

2、我市农（集）贸市场禁止活禽交易和宰杀（农村市场活禽交易和宰杀按相关要求暂停），市场落实“一日一清洗、一周一消毒、一月一休市”制度。禁止市场销售野生动物。

3、强化市场公厕、水池等基础设施的清扫保洁和消毒。

4、做好市场垃圾收集清运和污水处理，加强给排水等基础设施建设，做到无垃圾成堆、无污水横流、无杂物乱堆，从源头上切断疾病传播。

五、植物抗生素

1.植物抑菌

植物抗生素是将高倍浓缩的植物原液再多次分离、发酵制取，层层提纯出植物体内真正自愈的抑菌成分；摒弃了一切传统上化学抗生素所带来的致后毒副残存等安全隐患，不会产生耐药性和依赖性。

2.抑菌范围

针对病毒、真菌及细菌灭活效果显著，对疱疹、禽流感，而且成份明确，性能稳定；

3.人体自愈

弱酸性成分容易被人体吸收，无残留，安全无害，对人体粘膜、眼膜、根管、内脏无刺激伤害；能促进创面愈合，有效提高人体免疫力。

六、中草药防疫清单

1，口罩，必须是医用外壳口罩或者KN95、N95以上的防护口罩或医用外科口罩，千万注意别带防尘口罩，防尘口罩只能防止尘埃，不能有效隔绝病毒。

2，消杀产品，杀菌的需要75%以上浓度的酒精，但使用酒精时候，必须注意避免明火等，尤其是在密闭空间或者汽车内。灭活病毒需要用植物感觉系列的植物抗生素类产品，它的作用原理是包裹病毒，溶解并排出。

最后列出完整清单：1，医用口罩。2，75%酒精。3，莲花清瘟。4，植物抑菌喷剂。5，粤抗2号