2020-03-03

张琳 焦点解决网络初级第17期坚持分享第231天 （2020.03.03）

本周约练第2次

我因为自己最近有些情绪今天专门进行了约练，我感觉当自己有情绪时就很想不停的说，说自己的一些烦恼，咨询师今天一直稳稳的陪着我，陪着我看看是什么让自己这么不开心，又陪着我从各个角度去看我所在意的事，让我不开心的事，最后我发现我一直纠结的让我不舒服的是我自己过于在意别人的看法。这样我对自己以后应该怎么做慢慢的就会有更多的一些思考。