做自己，让力量慢慢生长

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今天下午的方糖读书会，中午临时决定，让君羊做带领人，我跟随，我让自己练习止语！最近看娜塔莉的关于书写的书，感觉有时候，语言很苍白，而且发现身边的事物，有很多的语言，他们也有很多情感的。

君羊听到我说要练习止语的时候，对我说：“我看你能不能止语啊！”我瞬间有了被人监视被人评判的感觉，看到自己有情绪，我问自己要不要这样做，被人嘲笑？难道是我自己对自己没信心吗？信心是什么？是看到未来吗？我的初心，我还记得自己的初心吗？是的，我记得，我的初心是面对自己，好吧，情绪升起，我看到。

后来，在故事疗愈阶段，有个小伙伴表达，喜欢以前的我，不喜欢止语的我。我回来后，也看到自己的情绪升起来。为什么我要按照你的喜欢来做我自己呢？

我说要止语，也不是不说话，我有我说话和表达的权利！我看到自己跟自己的较劲，心乱啦，不安了！

不安的时候，坐下来写！于是拿出本子和笔，开始写，写我的职责，我的内心，我的模式，还有爱，所有的一切，任笔自己写，不带头脑的写，写到拯救自己，写到越书写越明白，今天我们读书读的是什么？忘记了今天的主题，聚焦真正的自己。我不要活在别人的目光里，我要做我自己！是的，一盏灯，照亮了我的世界，我自己，我自己的止语，我自己懂得，何时说话，何时止语，别人的评判，我的念头，不想要别人的不好的评判，我想要别人肯定的念头，是的，我不想，我也不要活在满脑子的念头里，我的内心真正的安宁，我的内心，想要什么？方糖中，爱的流动，我有爱吗？我放下头脑，去感受，我感受到小伙伴对变化及未来的担心，是的，止语，可能对小伙伴来说是个变化，是她不能掌控的变化，所以她不要。于是核对，得到肯定的答案，我对小伙伴说，这是我的练习，我认为这是我追寻幸福的方式。小伙伴也理解了，支持我的止语练习了。

是的，做自己，与真正的自己在一起，是有力量的！力量于回到当下，回到自己的过程中，慢慢生长！