悼念亲人最好的方式是照顾好自己及家人

天灾、人祸,自然的生老病死……

有些亲人以某种方式离我们而去,从此生死两相别。 越亲的人我们会越不适应,越难受。

看到他曾经用过的东西,走在和他共同走过的路,坐在他曾经坐过的地方……他的样子,他的动作,他的语气,他的音容笑貌,可能会像放电影一样浮现在眼前。恍惚间还会产生错觉,他就在这里,未曾离去。

当你清醒,回到现实,确认他已离你而去,与你永别。你无法再听到他的声音,无法与他交谈,无法与他同行,伤感油然而生。

如果这个人是你的至亲至爱,可能还会感觉天塌了,地陷了,没了他,活着似乎没有意义。茶不思,饭不想,一切东西,都没了颜色,没了味道。有了随他而去的想法,甚至做出一些自我伤害的行为。

但只要你冷静下来,你会发现这是一种多么愚蠢的行为啊。这样做,不但于事无补,逝去的亲人也无法安息。

如果你真的念他,爱他,那就要从他的角度去想一想,如果他还活在世上,他最在乎的是什么?他最想看到的生活是什么样的?他最想看到你的状态是什么样的?如果他还活在世上,他会对你说些什么呢?他会对你有哪些要求或期望呢?

如果他真的爱你,关心你,那他最希望看到的应该是你幸福地生活着,家人幸福的生活着。只有你们幸福地生活着,他才能放心,才能安心。所以如果你真的怀念他,那就帮他完成余愿,替他照顾好自己,照顾好家人。

不管是自然死亡,生病去世,还是意外离开,这些都不是人愿意出现的。如果可以安排,他们也想健康快乐地陪伴在亲人的身边,让亲人生活得更美好。

但生活很多时候无法由自己安排。特别是在这个乌卡时代,计划常常赶不上变化。你真的不知道死亡和明天哪一个先来到,人的生命在天灾人祸面前显得如此脆弱。就算是特别平和的时期,也总有人要先走。死亡是每个人的结果,这个一出生就已注定着,谁也逃脱不了,只是时间快慢而已。

面对亲人的离去,我们活着的人,只有努力调整自己的状态,学会顺其自然。就算要有所改变,也要遵循自然规则,无法改变的东西不要过分纠结,我们只能改善我们能够改善的情况。

接受他离去的事实,调整自己,学会照顾自己及家人,努力让自己和家人过得更好。

当然,理是这个理,这个道理可能很多人都明白,但身在其中,却常常无法自拔。特别是刚开始,想到、念到,心就像被揪了一下,被刺了一回,还是那样痛苦。

这也很正常,无需自我怀疑,自我责备,自我堕落。真难受,哭一回,发泄一下,或找个人倾诉倾诉。或者拿出纸笔,随意涂抹。掏出手机,码下文字。总之,给自己的悲伤情绪找个出口。

倾倒完,继续自我提醒,自我调整。有什么活继续做。找些对自己和家人有益的事持续去做。先接纳暂时走不出的自己,然后想方设法让自己走出来。

任何时候告诉自己:悼念亲人最好的方式是照顾好自己及家人。

有人能做到,你也可以的。

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