我渐渐觉得，人生就是一个无处不修行的过程。
修行，反而不一定要在寺庙里，真正的修行是对人性的修炼，那么，就要在真实生活中来历练，
比如，一个坏人要通过修行变成好人，天天在寺庙里吃斋念佛，修的出来吗？
修不出来，只有在人间遭遇各种悲惨、救赎，才能悟道，才能变好。
对成长中的年轻人来说，工作就是最好的修行。
01、匠人精神
为什么说工作是最好的修行？因为工作中要遇到各种个问题，而解决问题的过程就是个人修行的过程。
每个在工作的人，都要有一种匠人精神，即认真，专注，从平常事做起，步步精进。
当你学会认真对待工作的时候，就学会了认真对自己的人生。
02、安于当下
每天工作量巨大，开会的时候，就安心开会，不要玩手机；谈客户的时候，就专心处理好客户的问题，不要七想八想；
把心集中到当下的事情上，事情走了，心也就空了，这样，即使长年处于高压工作环境里，也不会受到伤害。
你看小孩子，就是这样，难过的时候，大哭，发现有好玩的事了，立马带着眼泪去玩，等一下想起难过的事了，又接着哭，过去的情绪永远不会影响他当下的状态。
这是成年以后，要保留的好习惯。
我在读张德芬老师、武志红老师的心理学书时，体会最深的就是这个，要接受自己的每一个情绪。
悲伤了就让它悲伤，不要想办法去变得快乐，开心了，就开心，也不要想着乐极生悲，等悲来了再说。当你学会这种对待情绪的方法时，就会体验到活在当下了。
当我能够活在当下时，抗压能力一下子提高10000倍。
任何人都不能再伤害我，任何言语都不能攻击到我，因为活在当下的人还有个行为，情绪受到攻击的时候，会立刻反击，绝不等待。
哈哈哈。
03、行动至上
完成，胜过完美。我有一个克服拖延症的亲身经历，那就是，当你想到一件拖延了很久的事，要去做，脑子却一直在拖延的时候。
此刻，现在心里默默的说，我的确很喜欢拖延，但是我能够改变，于是立刻去做。如果感觉难度太大，就降低难度先去做完。
如果因此而产生了内疚感，那么，就一定要原谅自己。
自己原谅自己。
04、孟母三迁
有时候，我们想做些改变，但总心生抗拒，难以行动起来，那是因为我们缺乏改变的环境，和动力。
古人云，人以群分，物以类聚，讲的就是环境的重要性，孟母三迁，也是为了给孩子营造一个良好的学习氛围。
所以，我们要改变，就要给自己营造改变的环境，从仪式感开始。
05、刻意练习
在工作中刻意练习，专业技能就会提高，如，对市场的理解，对客户的理解，都要刻意去学习，才能掌握核心技能。
在生活中刻意练习，掌控生活的能力就会提高，如，坚持跑步，坚持写作。
06、关键对话
人生有很多关键对话的时刻，比如面试、升职、婚嫁等，都需要自己做决策，如何赢得对话的主动权。
关键在于要掌控自己的情绪，一个连情绪都管理不好的人，是无法管理好他人的。
面对儿子的调皮，我总是尽力保持态度平和，情绪稳定，和他说话，而他爸爸总是不耐心，常常大吼大叫，儿子的感受就是：爸爸就像个神经病。