图片发自App

这两天思考最多的问题是,耐寂寞,去浮躁,沉心静气,用空余时间多去锻炼去学习。

星期天龙老师说,人在努力的过程中不能坚持的理由之一是,即时满足感易让人放弃。是的,昨天晚上看书时,嗑瓜子翻朋友圈的时间和看书一半一半。

所以是不是应该定个具体的目标。比如锻炼,一周瑜伽五次,平时没事多拉伸。比如学习,有职称有心理咨询师考试有英语有金融,2019年的目标是过职称发表论文,学金融专业知识,每个月看本书写读后感!

好!就这样定了!

加油加油,给自己打气!

你可能感兴趣的:(静)