听说过闭眼单脚站立平衡测试吗？看看你能坚持多久？

无意中看到这个据说是可以反映出身体素质的一项测试，有意思的是这个测试看起来非常简单快捷，却声称能测出测试者的身体健康素质，更有甚者，还宣称这个测试结果甚至能够和健康长寿划等号。

出于好奇，我今天上午测试了一下。结果让我大吃一惊，因为我能坚持的时间太久了啊。

有多久呢？测试说明都是以秒来计算的，我得瑟一下吧，我测试的结果是以分钟计算的，有图有真相。

就这个时间，我应该还能再坚持一两分钟的吧，因为自己闭着眼睛数数我自己都数忘记了，反正只记得数了两个六十秒后面就数乱了。超过120秒我就知道自己可以拿满分了的感觉。

看到此文有兴趣的朋友，也不妨测试一下，看看你的身体素质是否和你的年龄段相符合。

具体测试方法如下：

自然站立后，闭上双眼同时抬起一只腿离地，此时开始计时。身体尽可能的不要大幅度晃动，可以小幅度轻微颤动。

一旦你站立的脚移动了，或离地的脚碰到地面了（离地的脚也不可以踩在另一只脚的脚面上），计时结束。连续测两次，取较好成绩。

下面是各个年龄段的时间对应表，自己对号入座吧。

男性闭眼单脚站立平衡能力等级自评表

女性闭眼单脚站立平衡能力等级自评表