2020-02-19

时间也嫌贫爱富吗？

这个世界充满了不公平，唯独一种东西对我们每个人都是公平的，这一点，大家其实都知道，那就是时间 。

叔本华说，普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。

成功的人是如何安排时间的案例网上非常多，大家随便一搜一大堆，关键是我们自己如何能像他们一样安排好自己的时间呢？

大家每天的生活其实都差不多，早上很早起床去上班，晚上回来晚餐后就非常累了，只想歪在哪儿刷刷手机，追追剧，与朋友约个饭，聊聊天。经常是一高兴就玩到夜里12点了，第2天早晨根本就没有精神。我们都明白晚睡对身体不利，所以，这是一个负循环。

成功的人和我们没有区别，他们只是比我们早晨更早起床，有的人4点就起床，他们利用这段时间阅读，学习理财知识，做运动，中午，利用午餐后的一点时间学习，晚餐后，他们也非常累，但是他们还是将这部分时间用于学习。一般情况下，学习到9点，他们就休息了，第2天早晨还是很早起床。这就是使得他们处于一个正循环。健康而且高效，如果每天5点起床，他们比7点起床的人凭空多了2个小时的时间。一年就多出将近1个月的时间。

我们如何能像成功的人一样使自己的时间更有价值呢，这就是好习惯的培养。

习惯是需要我们有意识地培养，像早晚漱口的习惯，这是我们从小就养成的习惯，到时候自然而然地就去做了，根本不用经过大脑。

早起的习惯其实是很容易培养的，这是一个生物钟的训练过程，一般20多天到了那个点自然就能醒了，关键是起床后能否开始学习，起床后，你做什么比较不容易培养，比如，起床后，我们顺手就把手机拿起来了，然后一看就控制不住了，这一个早晨手机随便一刷两刷2个小时很快就过去了，还是没有做有利于我们进步的事情。

正确的做法是，我们要有个计划，比如，半个小时阅读，半小时读英语，半个小时锻炼身体，什么时间做什么固定下来，然后写下来，放在你方便看到的地方。同时，在手机上设好闹铃，每个阶段固定好时间限制，这样，经过1-2个月的时间，基本上就可以形成每个时间段的小习惯了。这样还不容易疲劳，经过科学研究发现，长时间做同一件事情会让人感到疲劳和厌倦，如果能及时变换所做的事情，不论是工作效率还是疲劳状况都有所改善。

我忘记是哪个作家了，他是要求自己每天要完成定量的字数，然后每天一定要去跑步，这样，不仅写作时头脑清楚，而且身体也处于非常健康的状态。

养成好习惯是达成我们目标和梦想的基础，祝愿大家尽早养成良好的习惯，离成功越来越近。