2022-8-20晨间日记(立马行动)

今天是什么日子

起床:5:57,听说大部分成功人士的闹钟都定这个时间呢,所以也改这个点的闹钟,煎熬多天终于不赖床起来了

就寝:10:30之前躺下,如果可以更快入睡就更好啦

天气:似乎今天是为了让考试的人有一个好成绩,在这个全国高温的今天特意凉快了不少呢

心情:微笑微笑再微笑

纪念日:那就是好好生活的一天吧


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

看教资学习视频,背单词,阅读

改进:注意效率

习惯养成:早睡早起


周目标·完成进度

单词每天坚持

其余注重效率,提高专注度



学习·信息·阅读

教资学习视频,Excel表格相关知识和操作

学习强国

《哈佛凌晨四点半》继续阅读



健康·饮食·锻炼

早上拉伸,八段锦,空调房待久了站起来走走

好好吃饭,带着感恩的心吃饭



人际·家人·朋友

和周围人真诚相处,和家人通通电话,打个视频



工作·思考

认真对待,寻找工作中的乐趣



最美好的三件事

1.追剧算吧哈哈

2.聊天

3.阅读


思考·创意·未来

情绪懒惰很容易让我拖延,拖到睡前还没做,耽误睡觉时间,克服拖延,立马行动!

晚上梦较多,少思寡欲,让自己睡个好觉。

化解情绪,化解怨念,心情美美的,微笑微笑再微笑。

微笑对待自己,微笑对待他人。

消费的时候花的开心就好,在自己经济能力范围内,如果消费的不开心那就思考一下该不该消费,值不值得消费。

好啦,美好的一天要开始啦!


你可能感兴趣的:(2022-8-20晨间日记(立马行动))