晨间日记（打卡第9天）

一、进步

1、再不断培养自己的注意力和韧劲，感觉有所提高。

2、每天更文能保持500字以上。

3、中国美史基础知识学习完毕。

二、不足

1、晚上睡不着，早晨拖延起床。

2、运动强度太小。

3、阅读量太小，要学会给自己制定标准。

三、优点

1、自己喜欢或者计划好的事情能坚持去做。

2、心里的杂念少了很多。

四、反思

改变自己的拖延症，并且学会在一些事情上给自己制定标准，这样才能更有效率。