《提高工作效率50个技巧合集》-生活篇10

1、早起

在别人支配你的时间之前，早起一个小时就等于是一天多了极富成效的一小时。

2、懂得拒绝

学会对新的委托.打扰.任何事情说“不”，这是让你集中在自己项目上的一项重要技巧。

3、放慢点

给自己留出时间。吃慢点，享受一个懒洋洋的周末。悠闲的做事，保持快节奏的工作与生活的平衡。

4、扳机

放些提示牌在周围帮助你记得，并形成一个好的习惯。例如把要还图书馆的书放在门口，这样你就不会由于看不见它而忘记还了。

5、随时记录

随身携带可记录的东西－笔和纸，掌上电脑，一叠卡片。捕捉你头脑中闪过的每一个想法无论是对你可能从事的项目的一个想法，或是你需要敲定的一个约会，再或者是你下次去商店要购买的东西，任何事情。经常拿出来看看，然后逐个归类到待办事项，存档，日志簿，等等。

6、戴上耳机

戴上耳机你就能给自己一点私人的空间。人们通常不会随随便便打断带着耳机的人。注意戴上耳机之后，听不听音乐是由你自己选择的——反正只有你自己知道。

7、多睡会儿

睡眠对健康.学习.敏感度都很重要。研究发现，身体经历一个完整的睡眠周期需要90分钟，所以打盹儿如果少于那段时间的话就没有睡觉的效果（虽然它的确让你感觉好点）。每晚至少睡到八个小时。学着把睡觉当成是乐趣，而不是一个必须的麻烦或是奢侈。

8、习惯

通常指当我们做日常工作时采取的看待回应世界的方式。检视你的习惯并问自己它传达了你跟外界的一种什么样的关系，以及需要如何改变来创造一个可让你达到目标的世界观。

9、写下来

不要太依赖你的记忆力。把你要做的事情写下来，像是日程啊，任何你涉及到的事情，一闪而过的点子，这样的话你就可以不用担心忘掉。把你的大脑用来思考，用纸或者电脑来记录。

10、文思泉涌

这种状态是指当你极其专心在某件事情上的时候，你甚至没有感觉到时间的流逝，而同时工作就顺利完成。这种状态很难通过有意识的引发，但是你可以自己创造引发这种状态的条件，不如一段不受打扰的时间，不分心，心境平和。

生活好才能工作好，现在开始规划你的生活吧