《金刚经修心课：不焦虑的活法》01

自序中开宗明义地指明了解决焦虑的方法

——不执著。

如果问我今日份阅读给我印象最深的词，莫过于这个了。

1.

一早收到姐姐发在群里的照片，

身着旗袍，手举葵花。

又偶然看到小伙伴发的南方妈妈们的陪考同款照片，有人说缺旗袍，有人说缺身材。

说笑的背后，确实有一些焦虑存在。

比如，对经济现状不满意的焦虑，对身材不满意的焦虑......

于是，有人执著于赚钱，有人执着于减重。

外人看着会不会有一种担心，想要“旗开得胜，一举夺魁”，万一失败了呢？

也有父母怕给孩子和自己压力而不去跟风的吧。

佛说，

想要最终的解脱，

就一定要断除“妄相”和“妄念”。

我的理解，

“妄相”是对外所见所闻，“妄念”是对内的所思所感。

你怎么看待大胆把祝福穿在身上的妈妈们呢？

你会给她们下什么样的结论，或者会如何评论她们？

你是否支持这些妈妈们，或者你自己会不会也这样做呢？

佛陀又会如何看待？

如果佛陀是一个今天参加高考的孩子的妈妈，她会如何穿着？

不焦虑的人才会有这闲心操这蛋心吧，哈哈哈...

莞尔间，想着自己将来面对这一天的时候会以怎样的姿态候在考场外。

或者，那天我已修得该穿啥穿啥，该干嘛干嘛了呢？哈哈哈~

2.

我活到近40岁才第一次听完完整的《金刚经》诵读，

第一次看解读《金刚经》的书籍。

我的孩子因为有我这个觉醒中的妈妈，

4岁+就开始听金刚经，

说菠萝蜜不是吃的么？

哈哈哈~

其实很早就知道

——执着于什么，便被什么所苦。

只是，我们的执念也不是一天就形成的，

所以自然，卸下它们不会是一件容易的事。

“知道”与“做到”之间，是实践和领悟的交织。

3.

回首过去的数十年，

我曾经执著于完美，执著于自我意识，执著于永远，执着于圆满......

执著于完美的结果之一是，

我的婚姻破裂。

我破罐子破摔，差点毁了自己。

直到有一天我支离破碎到不把自己还原就没办法再活下去，于是我俯身拾起一地碎片，一片一片地让自己回归，甚至重塑，我成了新的自己。

执着于自我意识的结果之一是，

对自我的认知过于依靠外界反馈，情绪很容易被风吹草动影响。

去年底，显著的情绪问题，在我的身体上显化出来，潜伏很久的囊肿感染......

直到我接纳自己的情绪，并用植物的智慧去守护它，反复复发的囊造才不再在我的身体里蠢蠢欲动。

执着于永远的结果之一是，

以为和一些朋友会永远那么要好，但是竟然就那么莫名其妙地淡了。

直到我接受了他人的转身，祝福她们去走自己想走的路，自己也才得以对那些背影挥挥手转身去走自己想走的路。

原来所有的相遇，都是交集之后的渐行渐远，然后在未来的某个节点再重逢。

执着于圆满的结果之一是，

第二段婚姻我继续执著，内心的执念是我一定要修好婚姻这门功课，结果苦不堪言。

直到我允许自己修不好，婚姻才渐渐好起来。

4.

这种执着无所不在，

当我带着觉察去生活，它们不再能轻易地使我屈服。

比如不再执着于完美，允许自己完成就好，反而很多时候，挺完美的。

比如不再执着于做完，做多少算多少，做一点算一点，慢慢的，都会做完的。

比如不再执着于角色，我是女儿、妻子、妈妈等等等等，社会赋予我各种角色，但我会时常提醒自己，回到自己这个本来的角色，便很容易从各种角色中抽身。

现在的我，越来越能体会到活在当下的乐趣。

活在当下是什么？

是安住于此时此刻此地，

读书的时候就读书，书写的时候就书写，把自己投入进入，感受到的是一次次活在当下的心流。

如果放不下执著，

或许可以投身于执著，

只是去把自己执著的事情做好，

用心流替换焦虑，也不失为一种摆脱焦虑的方法吧。

不必有看法或担心，

去欣赏高考这道独特的风景线就好。

年轻多好，意气风发。

父母多好，倾其所有。