养胃最喜欢的10种水果，日常要多吃

饭后吃点水果是很多人的习惯，但很多人吃了某些水果会上火、拉肚子，其实都是肠胃不适，咱们的胃也是娇弱有“脾气”的，对于比较频繁和严重还是需要积极的，养胃粉金渭泰，肠胃益生菌舒克幽，加以调理一般都会好转‼️

在日常中有胃病的人也可以多吃以下水果

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1.木瓜 含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。煲汤食用最养胃。

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2.石榴 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。

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3.菠萝 含有一种能分解蛋白质的酵素，它能柔软肉质、消解血块。但过量食用对肠胃有害。

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4.葡萄 葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，营养吸收较差的人，可吃葡萄养脾胃。

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5.香蕉 可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

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6.樱桃 性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

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7.芒果 味甘酸、性凉无毒，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕等症。

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8.荔枝 味甘酸性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

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9.苹果 味甘性凉，可健脾、补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

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10.桑葚 在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。