锻炼日志 2022年3月15日

2022年3月15日 星期二 6:30 晴

昨天收到通知不能出工业园,晚上探了下工业园的路

早上醒了两次,第二次五点半起床,六点半出发,边走边开合跳

到门口询问,是不能出门,那就在工业园绕圈圈

开始时很快,可能定位有问题,中途蹦了一下

不过没想到的是,居然跑出十公里最佳成绩

意外收获

跑步后拉伸、平板、深蹲,全部完成

结束上午锻炼,下午看情况是否加练

问题:出门晚了,陌生环境有些踌躇

解决:提前适应场地,迈出第一步

收获:完成长跑,破了十公里记录

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