2021-08-22

                            自我成长

摘要：本文通过介绍我的成长、孩子步入青春期时我的心理感受，浅谈我当初的无知，迷茫，无助，逐渐认识到家庭现状，自我改变的需求，从而接触到心理学，进入网校，找到自己的目标，找到自己的路，并沿着自己找到的路坚定走下去。

关键词：焦虑，迷茫，无助，寻找出路，感知目标，坚定积极学习。

        一、自我成长分析

        我是两个孩子的妈妈，也已是不惑之年，回忆起自己的童年，自我感觉还是幸福温暖的。以前那个年代，爸妈是通过别人介绍认识结婚的，虽然他们也经常争吵，但感情还是稳定的。爸爸在乡政府上班，妈妈在家做些农活，在那个年代，大部分农活都是要靠双手手动去干，他们在家也经常会因为一些小事吵架，爸爸做事严谨，爱帮助别人，爱睡懒觉，也有些大男子主义，妈妈勤劳勇敢，也有些唠叨。小学期间，我和哥哥一起上下学，上学期间都比较听老师话，成绩也很好，放学在家也会干一些力所能及的农活，和小伙伴们玩游戏，比如跳皮筋，跳绳等等。

        小学时成绩很好，一直属于别人家的孩子，接受着父母和别人的夸赞，记得有一次开家长会别人的家长拿着我的作业本对妈妈说：“看看你家孩子，作业做的这么工整，学习那么好！”，妈妈很高兴我也很开心。那时父母不是很关注我们的学习，但是我们能主动完成学习任务（说实话那时我们的学习任务相比现在真的很少），也能很积极参加一些比赛，学校也会组织让我们上山砍柴，在稻田里拾稻穗这些活动，那会的社会实践参与很多，很充实。那时也没有电子产品，电风扇都没有，夜晚经常在户外乘凉手持蒲扇，这也成为了美好回忆。后来家里有了一个黑白电视机，左邻右舍都来家里看电视好热闹，有了电视所以我的童年里也有了动画片、武侠片、西游记等记忆！

        因为成绩好，我顺利进入我们县重点中学上初中，初一第一个学期期中考试就考得不好，初二爸爸给我换了一个班学习，那个时候我也没有太多想法，父母和老师说什么我就做什么，就这样中考也顺利考上了区外小中专，中专学习也没有什么特别的，相比初中更轻松了，集体活动更多了，就这样完成三年学习被分配到乡镇医院上班。印象中我一直是个乖乖女，经常能听到父母和其他人夸我懂事听话，而我也没有很多自己的想法，生活按部就班，勤勤恳恳，努力做好自己的事，工作中也经常能得到领导和同事的夸奖。

          在同一个单位认识了自己的老公，以前也没有憧憬过要找一个什么样的老公，就觉得对方人品好，对我也好就这样在我不到21岁时就结婚了，也没有经过培训拿家长证，就在结婚第二年生了女儿做妈妈了，因为在乡下上班，所以孩子一直跟着奶奶生活，我们陪伴孩子的时间比较少，孩子小学期间一直也挺乖巧，放学一回家就写作业，成绩也挺好，小考考上初中尖子班，而就在她上初一时，我生了二胎，上班也离家更近了，我能天天晚上在家了，可是我并没有有效陪伴她，反而因为家里琐事多了对她关心更少了，当初她放学回来哭不肯写作业，我们不但没有理解她，反而责备她，强行送她去学校，以为她只是和同学闹点小矛盾，没想到同学之间的人际关系影响到她的心理了，期间也找了心理老师，心理医生，但是感觉效果不大，直到初三她坚决不去学校，不得已给她转校去了一个私立学校，换环境后好了很多，一个班学生40多个，以前班上学生88个，私立学校老师和同学对她都很好，她也慢慢更有自信了，和同学关系也挺融洽，真的很感激那个班的老师和同学，帮助她度过难关，考入县重点高中。但是初中时的心理阴影还在，因为害怕与同学相处不敢去学校，就这样有一天没一天的度过了高一，高二上学期就干脆不去学校，在家里作为父母的我们看着也心急，所以那个学期家里是鸡飞狗跳，天天打打闹闹，不得已我们还是送她去医院心理科住院了，因为要家属陪着，在医院里有一些集体课，就这样我也了解了一些抑郁症的知识，也认识到我们家长对她的伤害有多深，开始反省自己是有多无知，刚好这个时候通过我的同事接触到网校，毫不犹豫我加入网校学习。

        加入网校学习后我慢慢在思考我是一个怎样的人，一直自认为自己很好，从小乖巧懂事，深得父母同事的夸赞，一直也以为自己人缘好，不得罪人，现在我仔细想想，我活得不是自我，只想成为别人喜欢的那个样子，甚至不懂拒绝委曲求全，在家也是大事小事都不怎么做主，就是拒绝别人我还特别鼓起勇气训练了一下，有了第一次就有第二次第三次，现在已然不怕拒绝了。对待孩子我包办太多，现在她长大了，我却嫌弃她这不会那不会，在她初中那会我根本没有理会她的感受，也根本意识不到我们的语言行为对她攻击有多大，更别说帮助她，还认为孩子怎么好像中邪了，一下子变成这样，就没有想过我们自身的责任，还认为她不去学校就是她的不对，在我看来同学之间的磕磕碰碰就是小事，我读书那会也会和同学吵架打架，这都不是事，现在回想起来，我真是太无知，也没有承担做母亲的责任！孩子害怕人际交往我也有不可推卸的责任，没有很好引导她去跟别人打交到，总是教她要做个遵纪守法的好人，说一些退一步海阔天空，吃亏是福的大道理，她受到委屈却不知道如何反击，同时也得不到我们的理解和帮助。

二、职业行为分析

        我进入网校学习的初衷是改善亲子关系，想成为孩子的心理咨询师。当然进入网校学习后我的目标更远大了，我要学好心理咨询知识和技术，利用我所学去影响更多人，帮助更多人！现今社会心理障碍人群太多，心理咨询师缺口太大，在网校韦校长以及各位院长的带领下，我也想成为有能力帮助别人的人！

        当然，从事心理咨询工作需具备的能力有很多，心理学基础知识就包括了普通心理学，社会心理学，发展心理学，人格心理学，积极心理学，心理学研究方法等等。让我深有感触的是积极心理学，积极心理学研究四要素：积极情绪的培育 ，提升积极品质，转化积极意义，改善人际关系。幸福的五元素：积极情绪、投入、人际关系、成就和意义。所以在积极心理学技术的转化中，人际关系建设的技术已成为个体幸福的重要标准之一。在我的生活中就很缺乏仪式感，积极品质不够，所以自身幸福感不强。

        人格方面，弗洛伊德特别强调人格结构的动力性质，他将人格分为本我、自我和超我三部分。本我意指原我，包含生存所需要的基本欲望、冲动和生命力。本我是人格中最难接近，但又是最有力的部分。说他难以接近，是因为它潜藏在无意识之中；说它有力因为他是人所有精神活动所需能量的储存库。自我是人格中理智的、符合现实的部分。自我是本我的执行机构，追求现实原则。超我是人格中最文明、最有道德的部分。超我包括自我理想和良心。弗洛伊德认为这三种成分都同时活动和作用，而一个人能够生活得顺利而有效，则必须依赖这三种力量来维持平衡，一旦出现不平衡，就容易出现心理失常等结果。

        本会团体是一种基于本土文化，在团体心理咨询的实践中产生和发展起来的。本会团体的目标：“成为一个人”是罗杰斯人本主义的核心思想，是指人们始终都在寻求隐藏在表面行为下的真正的自己，并努力成为自己的过程。从事团体心理咨询，我期待通过团体心理咨询工作，提升自己的心理能量，尝试不同的心理咨询模式，掌握更多咨询技能！

        从事咨询工作还有很多待提升方面：基础理论知识不扎实，心理学文化也还要多了解，心理咨询技能更要多练习，就比如基本的倾听技术要领，先处理情绪再处理事情。

        三、总结

        我家庭亲子关系问题，让我从一个心理学小白，逐渐认识到心理学的重要性，意识到我的心理需求，急切进入网校学习心理学，尽管心理学知识博大精深，而我也还只是个初学者，但是我坚信，只要我沿着这条路坚定走下去，用心灵温暖心灵，知行合一，就能遇见一个更好的自己，让我的家庭更幸福！让更多人因为心理学受益！

                      2020亲子系  刘玉琴