13、写一个“成就清单”，让自己内心愉悦

【先生曰】

      无事时，将好色、贪财、慕名等私欲统统搜寻出来，一定要将病根拔去，使它永不复发，方算痛快，好比猫逮鼠，眼睛盯着，耳朵听着。摒弃一切私心杂念，态度坚决，不给老鼠喘息的机会。既不让老鼠躲藏，也不让它逃脱，这才是真功夫。如此才能扫尽心中的私欲，达到彻底干净利落的地步，自然能做到端身拱手。所谓‘何思何虑’，并非始学之事。始学时必须思考省察克治的功夫，亦即思诚，只想一个天理，等到天理完全纯正时，也就是‘何思何虑’了。”

 【小侯的爸爸曰：写一个“成就清单”，让自己内心愉悦】

      摒弃一切私心杂念，对于我们普通人来说不是一件容易的事情。因为喜欢好的名声，所以我们常常爱把自己和别人比较，当然一般是所谓的成功人士。官员、老板、明星、混得好的同学。

      比如我自己吧！有时候面对着眼前平凡的工作，我也常常生起苦恼。为什么我不能像某某一样呢？你看他年纪轻轻，赚了那么多钱！你看他运气那么好，成了领导，主政一方。您说我前面的这些算是私心杂念了吧！学习心学，我必须实事求是，绝对不会像有些心灵鸡汤那样说得一切很美好。什么你在草地上、蓝天下。你呼，你吸。好，一切放松了！（从来没有看这些得到内心的放松，可能是本人天资愚钝）

      实践证明，在工作中一遇到挫折，这份私心杂念就会如洪水猛兽一样跳出来，常常感觉有一块大石头压在心上。今天早上，似乎有一些变化。看了《传习录》这一段后，我在本子上把自己的私心杂念写了出来，狠狠的骂自己是个傻瓜。（我现在自己有一个单独的办公室，所以可以大声的自己骂自己）。在办公室里，我感觉越骂自己，心里面反而舒服了一些。

     我开始写一个“成就清单”（这是在心理学书上看到的），搜肠刮肚的写一下自己近十年自己认为在自己身上成功的事情。2012年，自己娶了一个好媳妇，2013年，自己有一个聪明健康的宝宝，还有近些年在工作中单位给的荣誉。

      这些只是一些小的成就，或者来自单位的认可，或者来自家庭，在写的时候我感觉自己的心一下子平和了许多。好吧！和身家几百万、几千万的，或者当上某某长的同学相比，我的确不值一提。看看这个清单，这几年倒也不是一无所成。说不定还有人羡慕我呢！

     这个“成就清单”，似乎在发出一种积极正向的能量，让自己感到内心愉悦。当然，也有可能是自己的思维发生了一些变化，也就是自己的心态发生了变化。

     说到这里！心情低落时，写这样一个“成就清单”，没事看一看，也许是一个调整心态的好方法。这不是自欺欺人，我们应该都会有那么一些闪光点的。朋友们，您们也可以试一下。让自己活得更幸福一点。