一份食物，一个世界

一花一世界，

一食一朝夕!

古话云，不是一家人，不吃一家饭。但确实，即使一家人，我们的口味还真是千差万别!

老公~汤面狂人

老公在吃这件事上又随便又执着!

他喜欢吃带汤水的面饭类，抵死都不会吃干粮面包类。

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记得有一次，老公一天有五场会议，他是主讲人，舌战群儒。主办方在休息间隙，给他好心送来辛苦去采购的点心，他忍着胃隐隐作痛就是不吃一口。唉，真有钢铁侠的风范!

每个人对于食物的执着，
最能见证他精神的烙印。

哥哥~花样小子

我家哥哥，爱吃面点，但天性眼大口小，对食物又要求多样化和少食多餐。光这个，经常和家人引起纷争。

原来我和哥哥在长沙单独住的时候，制定了若干原则

1/自己盛的饭菜必须吃完

2/每餐必有一份主食，也就是碳水化合物，种类任选。

但是，回到无锡之后，奶奶和爸爸一定要让他每餐吃满一碗米饭，结果连原来的规则都一并取消了，而米饭也成了每次吃一半的产物。

孩子吃食物，
好像在大千世界里践行探究。
等哪一天安于现状，
估计就失了孩子本性。

爸妈~米饭达人

老爸老妈是老无锡，就爱吃米饭，特别是早晨，不喝粥不吃泡饭，怎么都不舒服。

其实很多时候，父母不知道自己爱吃什么。吃饭对他们而言，大家开心远胜于自己的感受。时代的印记，就是如此~

所以原来我们在长沙的时候，一个早晨，四五种早餐，各吃各的，那才叫一个舒爽。

选择食物，先了解自己

而我呢，偏清淡简餐类，在自我迭代无数次之后，终于找到了属于自己的食物。我的早餐365天，可以天天一样，全麦/牛奶吐司+每日坚果+五颗大枣+一颗鸡蛋+一杯牛奶咖啡️，保证我一个上午的能量所需和营养搭配。~

如果哪一天我吃不到"自己的早餐"，
基本都会心神不安一整天!

做完瑜伽，静静坐着，手持香软如云朵️一般的牛奶吐司，轻轻咬下一小口糖心鸡蛋，伴着清脆坚果的优质脂肪在体内有力的循环支持，还有甜丝丝的大枣在口中缠绕，满心欢喜。

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哪本营养书中看到过，其实每个人需要和钟爱的食物，也不过就那几种。

因为了解自己的食物，
每天恋爱般和自己的食物相处，
我会更接纳他人不同的选择。

懂得自己，
悦纳自己，
才能更好地与这个世界联结!