自驱型成长（五）——内驱力：如何培养孩子的积极性

本书的目的：给读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。

斜体为本人愚见

本章内容讲的是如何建立孩子长期的驱动力，而不是靠外在激励建立的外部动机。目标就是让孩子能够做出承诺并坚持不懈，潜能得以发展，最终靠自己的实干追求自己想要的生活。其实，这也是作为家长的我们所欠缺的，甚至是做得很差的点，可以想想你小时候是如何成长的，你的老爸老妈是怎么引导你做事的动机的？如果主要是靠外部奖励，那么你可能已经是一个受害者，那么好好看看本章的内容，别在无意中做个破坏者，破坏了你孩子的内在驱动力。

内在动机的配方包括：正确的心态、自主性、胜任力和归属感、处于最佳水平的多巴胺、心流。这些都产自你的心智。

心态方面：心态分为“固化心态”和“成长心态”，固化心态会让你认为出现问题是自己能力不行，往往就认命了；成长心态则会在遇到问题时，把注意力集中于自身的努力上，并以此作为获得更大成功的手段。成长的心态能让孩子获得控制感。为了激发成长心态，在赞扬孩子的时候，要赞扬他们解决问题时的努力和想到的点子，而不要表扬他们的成就。

自主能力方面：人类有三类基本需求，自主需求、胜任需求、归属需求。其中自主需求是最重要的，前面的章节已经反复强调了重要性。胜任力就是大多人平时最关注孩子的点，比如他们的技能、成绩之类的，但其实胜任力更应该是孩子自认为能把事情处理好的感觉，这是对自身能力的意识。最后，归属感指的是在个人与他人之间，有一种能让人感到关爱的纽带。

多巴胺让你雷厉风行：大脑的犒赏机制是由多巴胺激发的，它能够激活大脑，并使之活跃。

塑造有动力的大脑：当孩子专注于他们热爱且有一定挑战性的事物时，会进入一种被称为“心流”的状态，感觉时间过得很快，注意力也高度集中，但并不会感到有压力。这也是我们希望能找到的状态！

本章作者给出的行动建议：

1.重要的事情说3遍：支持自主性，支持自主性，支持自主性

2.探索孩子究竟对什么事情有内在动机。

3.帮助你的孩子表达目标并写下来。

4.给孩子提供空间和时间，让他们做自己喜欢做的事，这能激发他们在任何活动上都能产生心流。

5.在困难面前引导并塑造孩子对挑战与坚持的热爱。赋予年幼的孩子更加积极的动机品质。

6.教你的孩子别过分专注于取悦他人。如果他们专注于外部反馈，请考虑一下偶尔这么表达：“每个人在某件事上能取得成功，还从其他人那里获得积极反馈，并为此感觉非常良好，这完全正常。不过，最明智的做法还是要评估一下自己的表现，并专注于更好地去做正确的事情。”这段话感觉非常不错，不仅适用于你的孩子，作为成年人的我们，很多时候也深陷在这样的陷阱里，往往更多关注与外在的反馈，我们的喜悦不是建立在这个事情我们自己表现的怎样，而是更多建立在别人的反馈上。听取反馈没有问题，但我们要有自己的判断，人们的想法千差万别，判断力也是参差不齐，所以给出的反馈也不一定完全正确。那么建立在不牢靠反馈的基础上，且被其影响和左右，的确显得非常不明智。愿我们和我们的孩子可以明智（偷笑）。

7.如果你的孩子似乎没什么激情，请记住，有许多的人与经历都能对他们的生活产生积极影响。不妨去寻找一些不同领域的导师或榜样，让孩子得以接触更广泛的职业生涯和生命选择。

以上是书中第五章的内容介绍，因为想把本书较详细地分享给大家，因此会分成几部分更新，有兴趣的朋友，可以关注我，后续会继续更新，谢谢大家的支持！

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