长板：有激情，爱学习，喜欢接触新鲜的事物。
早起的专注点尤其重要，你比如今天早上看完昨天欧洲杯的视频后，看到九点有直播NBA球赛，忍不住又在登录账号花费了20分钟，结果没有登录上，时间就这样一点点的被消耗掉………
常说的聚焦聚焦，时间就这样不经意间被过了，时间没办法管理，但是注意力是可以被管理的。
你会看到前后有息息相关的连接，是你有了前面看直播号APP的视频回看，导致你看到直播的提示，脑海里突然就来了那个画面，所以你去点击了～
这是一件很恐怖的事，因为人一秒有160多个想法，你的注意力被不断的切碎，碎片化的，思考链接不上。
把他记录下来，人性喜欢刺激快感，所以知道NBA运动的视觉冲击，那么你将如何去控制住，这也许是现代人一些区别，如果能控制的是掌控注意力，如果没有意识到，注意力就会被切碎了。
事件：：用大脑想想，你关注的东西是什么，早上做了哪些东西：
1.有阅读40Min的书籍
2.写了今天的计划安排 复盘 浏览昨日的事 写了一些年度想完成的
3.在琐碎的视频号登录费时费力了 20min悄悄流失。
4.公众号文章听 看深度的文章
5.刷视频乱七八糟的20Min
思考启发：
1.慢就是快，慢不是停下来，而是想清楚再行动。
2.有很多很多的知识学习，如何落地运用，如何筛选知识，是否自己需要的，是当下要还是以后用的上。
3.注意力是在早起的两个小时最不易被外界干扰，在平时有聊天，有手机突然振动，不断被碎片，没办法专注到事情完整完成，举例我的在想着写复盘，一下子思维又跳到图库去了，极其的变化快，写着内容可能思维又想到午饭吃什么了。
4.所讲的注意力不单是看书籍，阅读书籍，专注在某个大方面，而是你在表达时不易跑题，你在做事情时减少被干扰，一个声音、一个吵杂事把你扰乱，重塑心智………
5.一些重塑心智就又想起了刘志斌，下意识等下离开页面甚至还没离开就想去看看他视频号、朋友圈……读书会的公众号。一下思维又跳跃到比赛的战况是如何了，极其分散。
6.联想到跃迁、财富自由之路都重点讲到了注意力，信息多，思考变浅如何避免分散是拉开差距的点。
7.新鲜事物也要去接触，在明确清晰自身，了解自己的情况下，新的和旧有的如何更好的结合，而不是跳跃性知道新事物，又去转换去做，注意力时间有限，十年有什么变化，没有问十年什么是不变的？人们经常问，在接下来的10年里，会有什么样的变化。但是我只问，未来的10年，什么是不变的？第二个问题比第一个问题更重要，因为你需要将战略建立在不变的事物上。
8.针对什么不变的，思考去做长期坚持，并复盘调整，知道时间的运用是否合理。
9.录制成音频每天回听，清晰知道点滴，写作复盘音频围绕着目标。