4月4号7天情绪训练营第四期第4天+情绪觉察日记第45天(拥抱的力量)

        今天4岁半的小女儿跟两岁半的小儿子为了抢条棍子而打架,我装作看不见让他们自己解决,因为这时候帮谁都会让另一方受伤,他们也会因为妈妈的介入而更加哭闹,因为谁都想争宠,想受到妈妈的关注,所以我坐在一边看书不管他们,小儿子抓住姐姐的衣服猛拽,女儿大哭向我求救,我说你可以怎么做?她说不知道…我说你可以站起来或者掰开弟弟的手,然后她就拼命争脱开来,哭着走向我,我蹲下来拥抱她,在家庭关系规划师课中,慧萍老师教我们的有能量流动的拥抱,我脸颊贴着她的脸颊,心脏贴着心脏,肚脐贴肚脐,同步着她的呼吸,她的呼吸从急促慢慢地平缓下来,情绪也慢慢平静下来,整个身体都柔软下来,而且她很享受这样的拥抱,就一直抱了一分钟左右,放手时她还亲了我一口,然后开开心心跑去玩了。我转过身来,用同样方法去拥抱小儿子,虽然他个子比较小,但同样可以做到,我也感受到他平静下来了,放开手后,他跑去找姐姐把棍子还给了她,然后两个就玩得很和谐了。

        我真的觉得很神奇,我没有说过一句话,就两个深深的爱的拥抱,化解了他俩一场"战争",孩子们是能收到妈妈爱的能量的,这拥抱给了他们大大的安全感,同时也感受到妈妈深深的爱,所以其它一切都是浮云,他们相信自己是有能力可以自己处理好的。所以这样的拥抱能给到孩子很多能量,也可以增加安全感和自信心。同样的我跟先生也经常这样的拥抱,为我们的情感银行每天存一点情感,也感受到我们的感情有了很大的升华。感恩慧萍老师,感恩遇见!

图片发自App

你可能感兴趣的:(4月4号7天情绪训练营第四期第4天+情绪觉察日记第45天(拥抱的力量))