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减肥减脂肪，健康永远最重要

减肥最重要的是健康，减脂肪不是水分


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      别再去吃没有去检验过的产品了，我是一个资深吃产品瘦下来的人，吃了很多种牌子，所以研究得挺透彻的，推荐给你们

      而且这个吧，真的不是需要规定你每天怎样，只需要你保持一个良好的作息习惯，三餐真的特别重要，晚上还好,最主要的是早餐!早餐吃好，而且我吃的果片是每天早上-片，规定的是八点钟左右吃，然后再吃早餐，这个确实让我养成了吃早餐的习惯，以前我的作息特别的混....午餐也一定吃，晚上吃点水果什么的，我晚上是这样，你们随意啦，然后保持每天正常喝水，只要做到这些就好了， 现在我瘦下来了， 然后也养成了这规律的作息， 还有以前不爱喝水的习惯也改变了


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      这个真的就是稳定瘦，不是一天就掉很多然后反弹的，那种我吃过，不仅副作用大还没有减到什么，特别的伤害身体

      -天一斤稳定减肥


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      这不是那种一-天五六斤的那种，那种只会榨干你身体的水分对肾脏的副作用大而且一旦停，极易反弹

      这期间每天都瘦0.5-2.5斤这是健康稳定的，急于求成必然有反面代价安全健康永远第- -!

      而且我朋友吃了的时候，用了智能称，上面很清晰的记录着体脂率的下降


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